虽然在达尔文的著作《进化论》中有用进废退的说法，但是现在却完全没有听说过有近视群体或老花群体的眼睛会越用越好的。虽然对于某项技能来说确实会越用越熟练，但是对于身体器官来说却有疲劳的说法，这是随着电子产品发展以来无可避免的，但是我们却可以通过主动选择一些食物来摄入保护眼睛的营养物质，特别是对于眼角白斑的患者来说，保护视力更是重中之重。下面就让我们一起来看看吧。
一、金笋
有个别眼角白斑患者由于治疗不及时等原因发生了白斑扩散的现象，严重时还会波及虹膜，导致白内障的发生，我们不仅要结合正确的治疗，还可以在日常饮食中多吃一些金笋，这是因为金笋中特有的丰富胡萝卜素在人体内可以被转化为维生素A，除了能预防夜盲症的发生以外，还能有效保护视力，让眼睛明亮如雪。
二、甜椒
甜椒中的维生素非常丰富，其特有的气味具有刺激唾液产生的作用，故而能促进消化预防便秘。此外甜椒中的辣椒素是一种抗氧化物质，不仅能防止细胞癌变，还能增强体力，防止因过度用眼产生疲劳。
三、菠菜
菠菜中的营养十分丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核*素等十多种营养素。常吃菠菜不仅可以维持眼睛和皮肤的健康，还能有助于大病初愈者补血，不过要注意不能与*瓜和豆腐一起吃。
温馨提示：经常在使用菠菜之后口腔中会有酸涩的感觉，这是菠菜中特别的草酸在“作怪”。在草酸进入人体后容易与体内的钙发生作用而产生结石，在食用过程中我们可以主动与高钙食物一同食用来防止结石的产生，例如沙丁鱼、牛奶、胡萝卜等。
