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白癜风患者要多吃黑芝麻,少吃富含维生素C [复制链接]

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  大家好,我是在这个平台,专注于皮肤疾病科普的贾金涛医生!


  白癜风,是一种不好看,也不好听的皮肤疾病。但其实,白癜风只是一种常见的、后天性的皮肤黑色素脱失性疾病。


  在中国,白癜风的发病率大概在1%-2%之间,换而言之,每个人里面,就约有1-2个罹患白癜风的患者。


  白癜风,虽然不疼不痒,但若长在暴露部位,如脸部、颈部、手部等,会影响一个人的形象与美观。于是,很多患者就很心急,想快速消除身上的白斑,时常被一些“偏方”骗得团团转。


  前段时间,门诊上就接诊了这样一位白癜风患者,脸部长有白斑3年多了,为了消除白斑,跑遍医院,还尝试了不少“偏方”。


  据她讲述,自己明明知道这个“祖传秘方”,那个“偏方”,是否能治疗白癜风,都有待考虑;但看到说“很有效”,就忍不住想去尝试,结果总是事与愿违;


  一会儿听闻别人说多吃黑芝麻,身上的白斑就能好,于是,她便一日三顿地吃黑芝麻;


  一会儿又听人说富含维生素C的蔬菜水果,有美白的功效,白癜风患者不能吃,吃了,白斑部位会更白;于是,她从不吃西红柿、柑橘、猕猴桃等。


  01、吃黑芝麻真的有用吗?维C类的食物,真的不能吃吗?


  贾医生从事皮肤科诊疗30多年来,诊治过不少白斑、白癜风,在门诊上,时常被问到类似问题:


  “贾医生,我听人说多吃黑芝麻、核桃,有助于白斑治疗,是真的吗?”


  “贾医生,我听说白癜风患者,不能吃富含维C的蔬菜水果,吃了要加重白斑病情,真的吗?”


  类似问题被问多次后,贾医生也非常好奇,于是上网查了查所谓的“白癜风饮食禁忌”,真是不查不知道,一查吓一跳,随便一搜都有多万条信息。


  贾医生看了这些禁忌,感觉白癜风患者可以当“神仙”了。对于白癜风患者的饮食,贾医生想说:


  ①黑芝麻,没你想象的有用


  多吃黑芝麻,身上的白斑就能恢复正常颜色?贾医生在此可以明确地告诉大家:不可能!


  尽管黑芝麻是个好东西,富含人体必需的多种营养元素,能起到健脑益脑、增强免疫力的作用。但对于白癜风,真的没有多大效果。


  况且,如果吃了黑芝麻,白斑就能变回正常肤色;那吃了白芝麻,皮肤黑的人,是不是都能变白呢?


  ②维生素C食物不能吃?你可别信了


  有研究者,对两组白癜风患者,做过一个这样的实验:一组白癜风患者严格禁止食用维生素C类的蔬菜、水果、饮料;而另一组白癜风患者则正常饮食。


  观察3个月后,调查结果并没有发现,富含维生素C的食物会与白癜风发生任何的相关性。


  很多人之所以认为白癜风患者不能吃富含维生素C类的食物,究其原因,是维生素C会抑制络氨酸酶的活性。但研究发现,维生素C还能促进黑素细胞的生长,清除自由基,从而减轻黑素细胞的损伤。


  因此,白癜风患者完全不需要忌维生素C的食物。


  02、白癜风患者,该怎么吃呢?


  对于白癜风患者的饮食,贾医生认为,做到“均衡饮食”就可以了。


  比如肉类、蔬菜类均衡搭配,粗粮细粮都要吃,同时每餐饭量要合适,不宜吃得过饱。


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 我是皮肤科贾医生,从事皮肤病诊疗30余年,专治湿疹、痤疮、白癜风、皮炎等常见皮肤病。

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