北京治疗白癜风哪间医院最好 http://www.csjkc.com/m/肾脏疾病在我国临床上是极为常见的，因一些不良的生活、饮食习惯及一些外在因素，致使肾脏功能下降，甚至出现肾脏疾病，让人后悔莫及。其实肾脏一旦出现问题，脚部有明显的征兆，因为脚部集合了人体诸多穴位，通过观察脚部情况能够反映出人体的健康情况，做到早发现早应对。
肾脏好不好，看脚就知道
1、走路不稳，用力不均
在日常生活中，我们可能会发现身边有些人走路会出现两腿力量分布不均的情况，可能有些人的腿部力量更倾向于左脚，有的倾向于右脚，甚至还有人会出现走路不稳的症状，出现这种症状，建议及时就医，可能肾脏出现了问题。
2、脚部水肿
如果人体肾部功能出现问题，那么其代谢功能就会有所下降，致使水分无法在第一时间排出，滞留在体内，就会出现脚部肿胀的问题，尤其是在中午，肿胀症状会更加明显，也就是说明肾脏的水分失衡了。
3、脚趾上没有半月痕
判断一个人的肾脏是否健康，也可以观察他的脚趾状态，人的肾脏在健康下，其脚部半月痕较多，而且颜色较白，就说明肾脏功能较好，相反则说明肾脏功能出现了问题，在日常生活中可进行观察。
4、小脚趾厚实粗壮
想要了解肾脏健康情况，也可观察脚部小脚趾的情况。一般情况下，小脚趾较厚实且粗壮，这说明肾脏功能较好，肾气较足。相反，如果小脚趾不够厚实，较脆弱，就说明肾气亏虚，需要引起重视，及时调理。
中医提醒：除了看脚，肾不好还有这“9个”表现
1、手指甲颜色发黄
2、小拇指指甲苍白并出现白斑
3、眼睑浮肿、眼袋大
4、手脚冰凉、怕冷
5、有尿蛋白
6、面色暗沉发黑
7、尿频、尿急、尿不尽，且夜尿增多
8、脱发严重易疲惫
9、四肢无力、腰膝酸痛
肾病患者如何健康饮食？
1、建议清淡饮食
对于肾脏功能不全的患者而言，如果继续摄入重口味、刺激性食物将会加重肾脏代谢负担，使肾脏疾病加重，不仅如此，甚至会导致身体其他器官功能下降。所以，建议肾脏疾病患者在生活中注意清淡饮食，荤素搭配，营养均衡。
2、远离高盐食物
如果发现自己肾脏功能有所下降，那么在饮食过程中就要远离高盐食物，因为食盐中含有大量的钠元素，会加重肾脏的代谢负担，甚至会加重病情。想要控制肾脏疾病的发展，需要远离高盐量食物。
3、补充维生素
肾脏功能下降的患者平时多食用一些水果蔬菜，以补充维生素，尤其是维生素C，该元素能够清除人体内的多余的自由基，以防对身体各器和造成伤害。另外，补充维生素能够提升人体的免疫力，以免诱发其他疾病。
中医提醒：肾脏疾病“克星”找到了，如果坚持喝，让你肾脏“强壮”起来
取杜仲3g，枸杞5g，倒入壶内，加入ml沸水，加上盖焖泡10分钟，待温凉后饮用。杜仲皮炖煎后方可和枸杞同用。
杜仲：性温，味甘、微辛，入肝经、肾经。具有补肝肾，强筋骨的作用。主要用于腰膝酸痛，筋骨无力，头晕目眩等症状。
枸杞：味甘，性平，入肝、肾、肺经。具有养肝、滋肾、润肺、补肝肾，强腰脊的效果。
