女人要比男性更怕衰老，对美容护肤品，自然没有丝毫抵抗力，遇到几块钱一瓶的维生素E，更是爱不释手。坊间一直有传言，维生素E能抗衰老，扭转灰暗的肤色，减少皱纹和色斑的产生，到底是不是真的呢？今天要给大家敲响警钟，别太麻木了。必须要肯定，维生素E确实能延缓衰老。维生素E的抗氧化能力毋庸置疑，在和自由基结合时，也就保护了机体细胞，迟滞了衰老进程。由于日晒、空气污染、睡眠不足等因素，而带来的皮肤早衰，运用维生素E调理确实有效果。在很多女性的护肤保健品中，也能看到维生素E的身影，足以见得维生素E的抗衰老效果是得到认可的。既然如此，为何还要给大家敲响警钟呢？25岁的小王刚工作没多久，却是个典型的工作狂，经常熬夜加班，脸上的斑点比同事多出好多，经人推荐用维生素E就有好处，小王天天吃，最近就一直拉肚子，还犯恶心，其原因正是由于天天吃维生素E，中*了！事有利弊，物极必反，维生素E口服也是如此。一旦吃多了，会带来一系列中*反应，其中就有腹泻不止，也有人会出现恶心呕吐，视力模糊等问题。维生素E虽好，却是一种脂溶性的物质，不能随着尿液、汗液等途径代谢出来，一般正常的饮食就能有效补充，比如瓜子、核桃、菜籽油、芝麻油以及菌菇类食材，含有的维生素E就非常丰富，均衡饮食不用担心匮乏。不匮乏的补充维生素E，弊大于利，会增加代谢负担，很容易中*。唯有那些喜欢挑食，经常吃外卖，或者已经存在维生素E匮乏问题的人，才需要吃维生素E片。在单纯补充维生素E时，几块钱一瓶和几百一瓶的就没有差距了，效果基本是一样的。像小王这样，不缺维生素E的人，还天天吃，就是给自己找麻烦了。正常人不能天天口服维生素E，不代表不能每天使用，维生素E的正确使用方式是敷脸。晚上临睡觉前，用一粒维生素E胶囊，刺破以后涂抹在脸上，可针对涂抹长有色斑以及皱纹的区域，按揉一两分钟促进吸收，既能减少吃维生素E所带来的的副作用，也能收获同等的好处。维生素E涂抹时，能够阻断皮肤上的黑色素生成，并能加速皮肤表层的*素代谢。持续使用一段时间后，能够发现相关部位皮肤上的色斑变淡了，皱纹减少了。在涂抹时，也能带动面部皮肤的血液循环，促进皮肤对养分的吸收，经常用皮肤会变得有弹性，更加光滑。在气候干燥的季节，用来涂抹还能代替补水品，起到保湿效果。关于维生素E的介绍就到这里，希望大家可以明白，维生素E的好处确实是有的，延缓衰老也是可以的。但对有美容需求的人来说，外敷要远胜于口服，毕竟口服的量得不到控制或者自身存在代谢方面的问题，会有明显的副作用。
