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世界上什么问题最大?吃饭问题最大!
什么是休明盛世?家家有余粮,四季不愁吃!
自古“民以食为天”,解决了吃饭问题,自然就解决了社会,国家问题。
生命的承载就在每天所摄入的各类食物中。
今天的时代,人们不仅要求吃得饱,还得要吃得好,吃得美味,吃得健康,“饮食养生”一直都是居高不下的热点话题。
但“病从口入”的现象在如今也频频发生,所以“饮食关系生命健康”一点也不夸张。
而一个人身体底子好不好,除了先天体质强弱外,就跟小时候的生活有直接关系。作为父母都想让自己的孩子身强体壮,百病不侵,所以饮食在孩子成长发育过程中就极为重要。
可现在许多家庭孩子的挑食问题让很多家长为之头疼不已。
而且对本身还患有白斑疾病的患儿来说,挑食行为严重的话,就会造成食品搭配失调,营养偏差,导致合成黑色素的必要物质相对缺乏,还会导致免疫力降低,机体代谢出现问题,如此不仅不利于成长发育,也会影响疾病的治疗成效。
面对患儿挑食的情况,一般跟下面这2点有关:
1、孩子的味觉十分挑剔,对于不好吃的,或者已经吃腻了的,他们就会拒绝摄入,所以家长要想想看是不是平时选择的食品种类太过单一、制作方式也千篇一律、还有食物质地太脆,太软,太腻、太硬等不符合孩子需要、辅食添加时间错过味觉发育敏感期及咀嚼发育关键期等;
2、孩子挑食有他们主观喜欢吃,不喜欢吃的原因,还有可能与他们体内缺少铁、锌元素的客观因素相关。铁元素缺乏会影响胃肠道消化酶功能,容易出现食欲不振;锌元素缺乏会导致味觉减退,对清淡食物更感无味,偏爱口味浓的食物。
所以说家长要定期带孩子去体检,查查微量元素,看是不是缺少了什么,一旦检查有缺就要及时补充,而且微量元素的缺失也会阻碍黑色素合成,不利于白癜风患儿病情的治疗恢复。
那么该如何纠正孩子挑食的问题呢?
1、进食的环境很重要
激发孩子的食欲是纠正挑食,偏食,厌食的关键一步,所以平时良好的进食环境极为重要,比如就餐时,不要把手机,电视机,电脑等电子产品开着,不然孩子会被这些东西吸引过去,也就减少了饮食对孩子自身的吸引力;
2、孩子进餐前的心情很重要
成年人都知道心情好的时候,食欲大增,心情低落的时候,什么都不想吃,其实孩子也是这样的,情绪会影响孩子的食欲,不然即便是吃进去了也会不利于吸收,只会让孩子变得更加厌食,挑食,偏食;
3、减少孩子吃零食的次数
很多时候孩子不愿意多吃主餐,这跟一些家长平时不懂得克制孩子吃零食有关,零食吃多了,饱腹感就很强,到了正餐自然就不想吃,变得挑挑拣拣,俗话说“饿是世界上最好吃的东西”只有适度的饥饿感,才能促进食欲。
所以家长要注意把控孩子对除正餐以外的食物摄入量,尽量改掉他们吃零食的习惯。还有两餐之间需隔一定的时间。