白癜风的身心健康 http://m.39.net/pf/a_7458236.html在日常生活中，许多人在手上，脸上，四肢上都会出现一些白斑，想去除却又不知道怎么去掉。而很多白癜风患者经常会问到白癜风饮食上要注意些什么，得了白癜风不仅要积极接受治疗，尤其要注意饮食调理。脸上长白斑饮食怎么调理01少吃葱、蒜、鱼、虾、羊肉、辣椒、酒类。不要吃菠菜，因菠菜含有大量的草酸，会使得患部发痒及影响铜的吸收。02少吃含维生素ｃ多的食物，因维生素ｃ能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成。03樱桃、西红柿，白癜风病人不宜多食。樱桃和西红柿含有较丰富的维生素ｃ，在黑色素的代谢过程中能使黑色素的生成被中断，加重白癜风的病情，所以白癜风患者不要多吃。04少吃酸性食物。白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。因此，患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。05多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛、兔、猪瘦肉）、动物肝脏、蛋（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋）、奶（牛奶、酸奶）、菜（新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等）豆（*豆、豌豆、绿豆、豆制品）、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物等。南京肤康皮肤研究所提醒：
长了白癜风可以多吃一些富含微量元素硒的食物，包括动物肝肾、西红柿、芹菜、西兰花和芹菜等等，每天可以适量吃这些食物，这样才能早日祛除白斑，恢复肌肤健康。
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