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女人这样做,20不痛经30不长斑40 [复制链接]

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有的女人50岁,依然面色红润、肌肤细腻、头发润泽;有的女人30岁,却脸色苍白、没有神采、松弛憔悴。

为什么两者的差距会这么大?

原因很简单,这与女人周期性失血的生理特点有很大关系。但99%的女性都没有认识到,气血不足就是皮肤加快衰老和缩短寿命的主要杀手!

年轻时:因月经失调,功能性子宫出血等导致流血过多,气血不足;

怀孕时:母亲和胎儿都需要靠血液来供应营养,所以一般孕妇都会出现贫血、厌食等症状;

生产时:生产时失血过多,容易因贫血引发多种病症,严重贫血者,还会过早出现皱纹、白发、脱牙等症状;

更年期:步入更年期,又会因为肝肾不足、心肾不交,出现潮热出汗、胸闷眩晕以及腰酸骨痛等一系列问题。

面对伴随女人一生的经、孕、产、乳气血损耗,有些幸运的人可以顺利度过,有些则症状很明显,这与是否及时进行气血调养有很大关系。

▲气血不足的危害

气血,是女人魅力的根基。

中医认为:气正血正,百病不生。无论男人还是女人,气血充足都是保持健康、延缓衰老的保证。

人体气血是食物中的精华物质被提取出来,经过人体转化而成。所以,女性要想补气血,就要学会吃滋补脾胃的食物,比如,*参,枣,枸杞,桂圆肉......

看到这里,也许你会觉得每天思考吃什么很麻烦。

别担心,气血调理交给——上和健康。

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每天一杯,一直坚持喝下去,你会发现自己的脸色越来越好,气血足了,面若桃花,看起来也会比同龄人年轻很多。

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