预防白癜风的方法有哪些 http://pf.39.net/bdfyy/qsnbdf/160304/4780702.html女人一旦到了40岁左右，便到达了一个分水岭的阶段，不管是从皮肤状态，还是整体身形来说，便快速到了一个下划线的趋势。
仔细观察，我们身边总会有那么一类人，明明和自己是同龄人，整体状态却比自己年轻漂亮许多。同样40岁，为什么你看起来显老？别人显年轻，主要看以下几点。
同样是中年女人，为何你看起来显老，别人却显年轻？看以下几点
1、每周保持次以上的锻炼频率
不爱运动是无益的。作为女人要记住，你身上的每寸赘肉，都是你向懒惰和生活妥协的标志。缺少运动导致代谢能力降低，身材变胖，肌肤变得松弛、暗沉，脸上就容易生成斑斑点点，皱纹也容易长出来，看起来很油腻，也显老。建议平时要养成运动的习惯，选择有氧运动或者力量训练都可以，比如哑铃训练、跑步、跳舞、游泳、开合跳都可以，最重要的是坚持下来，每周至少要坚持次以上的健身锻炼，每次保持0分钟以上。
经常运动可以促进身体的血液循环和新陈代谢，维持身体内环境的正常运转，提高身体和皮肤的新陈代谢能力，让皮肤变得更有弹性，身体内的机体能力也会更强，女人看起来就可能会比同龄人更显年轻，所以，爱运动是个好习惯，应该长期坚持。
2、做好护肤保养
身体外在保养也是年轻态不能少的一环，很多人会注意到面部保养，经常做做护理、贴贴面膜。
其实，我们的手部、颈部等身体部位也会显露年纪，对于身体的护理要多面，会让你显得更年轻。
、保持好的心态
女人如果每天过得太压抑太消极，身体内分泌就可能出现失调，雌激素也会减少，这样就会使得女性衰老的速度加快。
而我们可以观察那些比同龄人更显年轻的女性朋友，她们的心态非常好，即使碰到不开心的事情，也会慢慢地调节自己，让自己每天保持一个笑脸，感觉特别阳光。俗话说，爱笑的女人运气都不会差。
4、注重补水
我们知道补水可以用面膜，但面膜有很多局限性。比如在办公室，户外，用面膜就很麻烦了！而且在皮肤屏障脆弱的时期，频繁敷面膜会非常容易造成皮肤过度水合，出现起疹子，刺痛等皮肤问题。
所以补水喷雾就很重要了！对于皮肤屏障受损干燥的问题，我们可以选择用喷雾来缓解不适感。使用一款能够为皮肤补水同时增添保湿感的喷雾，在皮肤干燥的时候喷一喷，发挥快速舒缓的作用。比芭美类人胶原蛋白喷雾。刚好可以做为你的第一选择！
为什么要补充胶原蛋白？
胶原蛋白是皮肤自带的重要物质，维持着皮肤的弹力和支撑的作用，一旦流失，皮肤就会塌陷，这也就是皱纹产生的原因。
再加上紫外线辐射、电子屏幕辐射、熬夜、年龄增长、化妆对皮肤的伤害、失眠（睡眠不足）等都会加剧造成胶原蛋白流失，加速人体衰老。
这时候一定要喷比比芭美类人胶原蛋白喷雾，快速补充流失掉的，达到年轻皮肤的状态。
它既是保湿化妆水，又是补水喷雾，而且清爽好吸收。
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