努力调节自己的心态，让自己更加积极、乐观，可能是提高生活幸福度最简单的方法。有些人觉得每天的经历单调而重复，非常无聊。而积极乐观的人，却能从同样的事情中发现乐趣，领悟更加深刻的道理。
生活中这样的人很常见：整天无精打采，做什么事都觉得无聊，他们的生活习惯非常没任何规律，一日三餐瞎凑合，怎么省事怎么来，饥一顿饱一顿也无所谓。抽烟、喝酒、熬夜泡吧、打牌，到处找乐子，生活还是不开心。这些不健康的生活，反而让他们身上有了许多小毛病，比如失眠、头疼、食欲消退、全身酸痛等，让他们生活更加失意。
但是心态乐观的人，他们处于相似的情况，结果却全然不同。他们对人对事精力旺盛，即使处于困难的境地，依然向积极的方面思考。即使不富裕，也能保持衣服得体，面容收拾整洁，积极参加体育运动和社会活动，主动与他人交谈。积极的人与消极的人，即使自身条件相同，精神面貌也有很大不同。如果暗示自己以积极的心态应对，事情也会更容易向积极方面发展。
这在白斑治疗时也有借鉴意义。过多的负面情绪没有任何正面意义，病情不会因为担忧而好转，白斑也不会因为你的焦急而消失。相反，长期存在的负面情绪，会逐渐影响神经调节、内分泌和免疫系统，最终阻碍黑色素代谢，白斑病情反而会快速恶化。
如果白斑患者以积极的心态应对白斑治疗，结果可能有所不同。情绪本就与自身免疫能力和健康密不可分，心情变好了，身体状态也更好，治疗就更容易获得成效。同时将无用的担心焦虑，化作对病情恢复有帮助的白斑护理，能促进白斑更早恢复。心态积极，白斑治疗的时候就能不骄不躁，即使祛白失败也不至于受负面情绪影响，导致生活一团糟。
做到积极心态的，往往是是有信念和目标的人和知足常乐的人，在他们面前，区区白斑不算什么。既不会影响自身能力和身体健康，也不会造成病痛，危及生命。白斑患者仍然可以努力奋斗实现自身价值，也可以好好生活，体会寻常事物中的美。能祛白成功最好，白斑不能消除也不是什么大事。