其实“避难就易”、“想偷懒”等都是人类正常的想法，如果有简单解决问题的方法，没有人会拒绝。由于白癜风治疗难度大，治疗、护理方法也不轻松。有没有简单点的方法护理白斑呢？当然也有，大家可以注意以下3点。
1、注意饮食。吃东西对大多数人应该比较简单轻松吧，但是正确的饮食对于健康的帮助却不小。白斑患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食物，使酪氨酸酶活性增强，促进黑色素代谢。注意营养均衡，有利于身体发育，还能增强体质。只要大家有意识地调整饮食，不要挑食、偏食，注重营养与健康，就能长远受益。
2、放松心情。如果觉得考虑这儿考虑那儿很累，所幸就什么也不想，也不要担忧病情，心情好了，白斑恢复也会更加顺利。没有负面情绪拖累，神经调节和免疫系统不会受到影响，内分泌也不会紊乱，有助于恢复正常黑色素代谢。同时心无杂念，也有利于坚持治疗，这样往往能获得更好的治疗效果。
3、注意睡眠。睡一个好觉是缓解疲劳，调节情绪得到好方法。过于劳累，会降低身体免疫力，危害身体健康。反之重视睡眠质量，能够维持内分泌稳定，病情进展也会更顺利。多睡会儿并不是懒，适当的休息反而能够提升工作效率，也有利于身体健康。
但是单凭白斑护理，病情是不能康复的。患者最好还是不要有畏难情绪，能够迎难而上祛白的几率会更高。这些简单的白斑护理方式，也只能“锦上添花”。真正对白斑恢复有着很大影响的事，都不是简简单单就能够做到的，比如说坚持治疗。
有的人说的坚持，是坚持几天、几周，而白斑治疗所要求的坚持，起步就是几个月。成人皮肤的平均代谢周期是28天，等黑色素细胞逐渐分裂、增殖，调节免疫系统恢复正常，都是很耗时间的。所以即使病情较轻的患者，也要治疗三、四个月。如果遇到治疗受挫或者白斑反复，需要花费的时间更长。有的患者到处寻找治疗方法，坚持了几年，最终才祛白成功，这些你都能坚持下去吗？
想要白斑治疗更轻松是人之常情，但是畏难是万万要不得的，只有“迎风破浪”，才能获得最终的胜利。