原创TOPHERTOPHER收录于合集#《荐书》64个
令人窒息的亲密关系是怎样的？或许在最近的《再见爱人》第二季中可见一斑。
作为一档纪实观察真人秀，它将婚姻最真实、最不堪、最赤裸的一面展现在众人面前。人们痛苦、痛哭、痛恨，却始终无法从这段近乎泥泞的关系中全身而退。
在本季节目中，三对夫妻特色各异，有人闪婚闪孕、有人老年分离、有人面临异地。然而话题量最高的自然当属张婉婷及宋宁峰，原因无他：几近歇斯底里、控制欲爆棚、情绪管控力颇差的张婉婷，遇上阴郁柔弱体质，常常沉默无语的宋宁峰，所呈现出的相处模式让屏幕前的人们倒吸一口凉气。
张婉婷表示，自己曾掐着伴侣的脖子，骂着最难听的话语，极力打压对方。与此同时，她将自己的失控行为归结于伴侣的漠视及忽视。反观宋宁峰，多数时间都在流泪沉默，或小心翼翼对妻子发表自己的看法，亦或者替妻子解释。
或许是剪辑因素、或许是镜头语言造成的错觉，两人这种令人窒息的亲密关系让网友坐不住了，部分激烈的看客从“劝宋宁峰快逃”演变为了谩骂张婉婷，以至于张不得不在社交媒体公开道歉。
抛开舆论对张婉婷的审判，单纯回归彼此亲密关系的层面，陌生且独立的个体结为伴侣，组成夫妻，并成功维系一段长久的关系并不容易。尤其是当工作及感情融为一体时，更是如此。
如同宋张这一对，张婉婷作为经纪人，高密度、高频次的出现在宋宁峰生活及工作中，难免让双方产生身份认同的混乱感。妻子在工作中常有的说教姿态不着边际的沿用至婚姻关系中，导致对方若有似无的反抗毫不奏效。
与此同时，宋宁峰长时间的沟通无效，让其选择一味的退让和妥协，以至于彼此的相处陷入了节目中呈现的怪圈。如果他们的核心矛盾不解决，那必然会出现压死骆驼的最后一根稻草。
其实，我们常常不知道如何与对方相处，如何和谐共存，甚至连如何好好“吵架”都不会。今天，TOPHER为所有期待拥有一段健康亲密关系的人们整理了一份相处指南，希望你们能从中收获一些小技巧。
PART1如何沟通？
两个陌生且独立的个体组成夫妻，结为伴侣能够成功维系一段婚姻的概率有多大呢？恐怕没人能给出答案。倒是有句俗语为人们解释了一番：即使是最幸福的婚姻，一生中也有次离婚的念头和50次想掐死对方的想法。
小到午饭买什么食材、大到买房买车等决策性问题，男性与女性之间似乎始终存在着一道沟通鸿沟。男性无法理解女性为何不能直接讲出需求，而女性纠结于男性为何不能深入理解自己言语背后的深意。两人就在这样的语言摩擦中一步步将感情消耗殆尽，直至相对无言。
夫妻或者情侣相处之中，你以为你说的话就等于TA听到的吗？每天有多少争执是本可以避免的？有多少真挚的情感表达在对话中流失？他迷路时，为什么宁可自己找也不愿开口问？她诉苦时，为什么比起建议更希望得到安慰呢？
荐书《听懂另一半：从沟通差异到弦外之音》
作者：黛博拉泰南
译者：吴筱
出版：上海文化出版社后浪出版公司
关于两性沟通如此艰难的原因，美国著名社会语言学家黛博拉泰南在其著作《听懂另一半：从沟通差异到弦外之音》中从根本上进行了分析：女性使用的是建立联系的语言，更注重亲密性；男性使用的是确立地位的语言，更追求独立性。这种本质上的不同并非天生，而是在成长过程中建构的。
在本书中，黛博拉泰南提供了大量来自现实生活中的会话实例，你会在其中看到自身经历的影子，还会读到两性对话中的打断现象、公开与私下沟通的差异、说教与聆听等行为的意义诸多引人深思的内容。
你会发现，两性对话产生的差异其实与感情深浅无关，但这种差异却造成了不少误解，经常让双方感到委屈。也许某些真诚的交流意图遭到歪曲，导致我们彼此产生了浓厚的挫败感，甚至对这段关系产生怀疑。
然而，大多数会对关于两性的言论感到愤愤不平的不仅是男性，也有一些女性担心任何有关性别差异的论断都在暗示女性是不同的。
但当你认真阅读完《听懂另一半：从沟通差异到弦外之音》之后，你会明白不必将伴侣的沟通方式归咎为个人的缺点。
现在，你们可以将其重新定位为另一种沟通体系的体现，不必指责任何人疯狂或是有错，也不必怪罪或放弃这段关系。当认识到并理解彼此之间的差异，就一定能适应并学习对方的风格。
PART2如何博弈？
我们其实常常在各大社交媒体平台看到诸多出轨、家暴等负面新闻，作为婚恋关系危机的警示器，这类行为无疑是最高频的。
在这之中，男性通常会比女性更