山莓山莓具有清热解*，收敛止血，散瘀消肿的功效，果实含有丰富的糖类和蛋白质，维生素E。后者能抵抗氧化，消除自由基，有益于防衰老，是一种良药。
野杏野杏可以止咳平喘，也可以润肠通便，用来治疗肺病，咳嗽等疾病是很不错的药材。野杏还含有大量的维生素C和和多酚类特质，可以降低人体内胆固醇，可以大量地减少心脏病和很多慢性病的发病危险性。
甜瓜甜瓜含有大量的柠檬酸和碳水化合物，具有补充水分，清暑清热，除烦等作用，另外甜瓜还有养肝护肝的作用，常吃可以清除肝脏*素，从而达到预防肝脏的作用，还可以补充身体所需要的微量元素。甜瓜蒂所含的葫芦素B，能明显增加实验性肝糖原蓄积，减轻慢性肝损伤，从而保护肝脏。甜瓜中含有丰富营养元素，如B类维生素，能够促进消化、对保护肝脏和防止脂肪肝有着重要生理作用。
木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有*物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病*侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。