俗话说，一白遮三丑，不过如果你脸上长满了褐色的斑点，依旧会令你的美貌大打折扣。女人脸上长斑，有些是先天遗传的，有些是后天形成的。怎么样才能祛斑呢?以下这几个导致长斑的常见错误，看你有没有中招!
只在夏天防晒的女人
很多人认为，防晒只需要夏天进行，冬天则不用，这是非常错误的护肤理念。紫外线不管春夏秋冬，你防不防它，它依然在那里。
长期日晒让你的肌肤变得松弛，产生色斑和皱纹。有80%的长斑人群都是因为防晒工作没做好，日积月累黑色素沉积长斑。因此，不管春夏秋冬，防晒工作做好才可以有效防长斑。
经常熬夜的女人
白天工作，晚上身体需要修整，这是人的生理规律，不能违背。熬夜也是身体衰老、破坏美丽容颜的第一大杀手!
身体皮肤代谢在晚上11点开始，长期熬夜破坏身体正常的代谢规律，不但伤害身体健康，也让内分泌紊乱，皮肤代谢失衡，久而久之就产生色斑。
压力大的女人
长期承受压力，人体新陈代谢会减慢，皮肤所需的营养供应不足，色素细胞会更加活跃，斑就越长越多。
调整心理压力最好的办法就是让自己转移注意力，心情愉快，不焦虑不忧愁。可以选择一些有效的减压方式，放松自己，比如找闺蜜聊聊天，和到户外跑跑步，爬爬山，旅行等等。
经常不喝水的女人
很多人感到口渴了才喝水，长时间无法保证必要的水分，人就会从健康的身体状态慢慢晋级为亚健康。
建议保持身体每天摄入ml以上的水量，加速身体代谢的速度。
女性白皙干净的脸部肌肤都会给男人以美好、愉悦的冲动。所以，男性难免会处于对女性的爱慕，而对这一部位怀有憧憬，对自己肌肤不够满意的朋友，抓紧时间祛斑，令脸部肌肤更加白皙、紧致、有弹性。