爱美之心人皆有之，女人皮肤最重要了。如何保养皮肤呢
第一就是注重睡眠
人的睡眠很重要，女人一定不要熬夜，因为熬夜后就会有下眼袋，而且脸色发暗发*。
第二点就是注意防晒
夏天一定注意防晒，因为容易长斑。怎么防嗮呢，就是出门戴帽子戴大口罩。然后还要涂防晒霜。
第三点就是注意饮食
一定要多吃新鲜的蔬菜和水果，因为这样会补充维生素和微量元素，少吃糖，多吃鱼肉。还能保持大便畅通，及时清除肠胃有*物质分解，起到养颜作用。
第四点就是不吸烟，不喝酒
吸烟也会使皮肤加速衰老的，喝酒过多都会使皮肤老化。
第五点多喝水
一天多喝水，必须喝ml，而且是10度到40度的温水。不能喝饮料。