对许多女性而言，脸上长雀斑是件很痛苦的事，有些人尝试用很多方法祛斑，但效果都不理想。究竟雀斑是如何形成的？哪些原因容易长雀斑？哪些方法可以预防雀斑生长？下面，经济日报-中国经济网生活频道带您了解。
雀斑是如何形成的？
雀斑是常见于面部的一种褐色点状色素沉着斑，有遗传倾向，以常染色体显性遗传为特征，接受日光、X线、紫外线照射后，能使表皮中黑素体迅速变成氧化型而使皮疹颜色加深、形态变大、数目增多，形成雀斑。
雀斑常在3至5岁出现，女性居多。好发于面部，特别是鼻和两颊部，手背、颈与肩部亦可发生。
哪些原因决定你的“斑”
基因
雀斑是一种常染色体显性遗传性色素沉着斑点，父母当中一人长有雀斑，孩子有50%的可能会长雀斑，遗传因素是长雀斑的决定性因素，临床上经常遇到一家子人都有雀斑。有雀斑基因的孩子五六岁或十几岁的时候就可能长雀斑，随年龄增长而逐渐增加，多发于面部，特别是鼻部和两颊，会延伸至颈、肩、手背等暴露部位。形态为浅褐或暗褐色针头大小到绿豆大斑疹，圆形、卵圆形或不规则。
光照
长期暴露在阳光下，会使雀斑的数目增加、颜色变深、面积变大。这就是为什么很多人夏季经日晒后雀斑尤为明显，到了冬季则减轻。欧美人皮肤偏白，相对来说不够抗晒，更容易被紫外线损伤，再加上他们又喜欢日光浴，所以不仅有很多晒斑，雀斑看起来也更严重。
内分泌失调
据专家所言，女性长斑的原因也与内分泌的失调有关。由于体内*体酮和雌性激素增加的时候，它们就会促进局部色素的沉着；或是因为脑垂体分泌较多的黑色素刺激而引起的。
劣质化妆品
使用质量不过关的化妆品、护肤品，盲目使用劣质化妆品和换肤、脱皮、激素类产品，都是有可能出现斑类疾患，这些都是长雀斑的原因。
营养缺失
女性的体内如果长期缺乏维生素A、C、E及烟酸、氨基酸等营养成分，以及心情过分忧虑，也是容易生成雀斑的原因。
预防雀斑从这些事做起
据了解，雀斑是一种顽固性斑，在日光照射后，雀斑数量会增加，颜色会加深。想要祛斑，除使用专业祛斑产品外，还可在日常生活中从这些小事做起。
洗脸要彻底。专家的主张是，进行“双重洗脸”。即使用卸妆水后，再使用洁面乳液，这才是正确的洗脸方法。
警惕有害护肤品。含铅、汞等化学金属成分及粗糙油脂成分的护肤品都对肌肤十分不利，容易导致雀斑出现。
缩短带妆时间。回家后要马上卸妆，而不是等到睡觉前才卸妆，而且要卸妆彻底，以免留下化妆品颗粒，形成斑点痘痘。
做好防晒。长期暴露在阳光下，会使雀斑的数目增加、颜色变深、面积变大。最好每天涂抹防晒霜或做好物理防晒。
多吃富含维c食物。维生素C参与人体糖代谢和氧化还原过程，具有抑制黑色素产生，防治雀斑及色斑的作用；平时可多吃一些含有丰富维生素C的食物，比如猕猴桃、柠檬水等。
（责任编辑：支艳蓉）
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