从小，母亲就跟我强调女人补血的重要性。而我也从做中医的母亲那里了解到了很多关于补血的知识。对女性而言，补血是一门非常博大精深的课题，不同年龄段的女性会因为不同原因导致贫血，因此，补铁补血是一个需要长期坚持的过程。下面我就来给大家具体讲讲女性应该如何补铁吧。听我说完，相信你一定能学到不少知识，说不定那些纠缠你的疾病也会烟消云散的。
女人的容颜需要血液的滋养，只有气盛血盈，才能使肌肤细腻柔嫩、红润光泽。但由于生理特点，女性很容易发生贫血。
10多岁的青春期：这个阶段的女性发育旺盛。机体对铁的需求量大，加上月经来潮，容易发生缺铁性贫血。
20多岁的时候：妊娠和哺乳都发生在这个阶段，女性要供给胎婴儿营养物质，铁的需要量大大提高，如不额外补充，贫血几乎不可避免。
30多岁的时候：这个极端的女性容易受宫内节育环、子宫肌瘤等影响，月经量较多，铁的流失已成必然。
40多岁以后：女性胃肠道吸收功能减退，造血功能衰弱，贫血的发生也是有增无减。