大家都知道，健康聪明的宝宝是吃出来的，宝宝成长的过程中，少不了各项营养元素。
当妈的，最怕听到宝宝缺钙、缺铁、缺锌，缺各种微量元素。但是有关宝宝缺锌，家长你们了解多少呢？
据最新调查结果表明，我国少年儿童的缺锌率竟高达60%，也就是说每2个孩子中就有1个缺锌！
由于锌主要存在于动物性食物中，很多中国家庭长期以谷物食物为主，加上宝宝生长发育对锌的需求量比较高，如果饮食不均衡就很容易导致缺锌。
正处于成长发育期的孩子锌摄入量不足，会直接影响到身体及智力发育。
很多妈妈对于锌的认识仅限于，缺锌会导致孩子胃口不好，然而锌对人体的作用，不止影响胃口这么简单。
当宝宝不想吃饭时，真就是缺锌吗？什么情况宝宝才会缺锌？有什么症状？如何预防？
什么是锌？
锌是孩子生长发育不可缺少的物质，除了影响食欲，锌还可以加速伤口愈合，促进生长发育以及提高免疫功能。
宝宝缺锌会有什么影响？
缺锌对孩子的影响巨大，会引起厌食偏食、大脑发育不良和多动症等。长期缺锌的小孩还会导致“缺锌性侏儒”、智力跟不上等，会严重影响孩子的一生。
那怎么才能知道宝宝是不是缺锌了？
1.挑食、厌食、异食癖，孩子没有饥饿感，不主动进食；
2.免疫力低下：经常感冒发烧，反复呼吸道感染，出虚汗、睡觉盗汗、口腔溃疡反复发作等
3.生长发育缓慢：身高比同龄的宝宝低3－6厘米，体重轻2－3公斤；
4.视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光
5.出现外伤时，伤口不容易愈合，易患皮炎、顽固性湿疹等。
6.指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形)
这六种表现，如果你家宝宝具备了3种，那就说明可能缺锌了，这就医院检查，及时处理宝宝的缺锌问题。
孩子缺锌了该怎么办？
可以根据医生建议，以食补搭配药补的形式进行。
如果缺锌症状不明显，一般食补即可；出现严重缺锌症状的宝宝，应配合补充安全、无副作用的营养补充剂。
适合孩子吃的是祥明锌硒康片，生物转化的蛋白锌，吸收率高，对宝宝肠胃没有刺激；同时口感好，宝宝也容易接受，坚持服用可以改善孩子食欲，促进生长发育。
如何预防孩子缺锌？
6个月以下的宝宝靠母乳
如果妈妈奶量足够，宝宝不易缺锌，母乳初乳里含锌量很高，一定要把最有营养的初乳喂给宝宝。
6个月以上及时添加辅食
6个月之后，母乳中的锌就已经不能满足宝宝的需要了，所以要及时添加富锌的辅食，如蛋*，待婴儿大些则可加瘦肉末、鱼泥、猪肝泥、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。
1岁以上的宝宝
这时更应该考虑给宝宝多吃含锌丰富的食物，富含锌的食物有：
海产品如生蚝、牡蛎、蚌肉、鱼虾等。
肉蛋类如牛肉、猪瘦肉、猪肝、鸡蛋等。
干果如腰果、杏仁、花生、核桃、芝麻等。
温馨提示：
当宝宝发热、腹泻时间较长时，更应注意补锌。家长们要从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合搭配，保证宝宝能获得足量的锌。