每个女人都想永远18岁，但是随着年龄的增长，胶原蛋白就一点一点流失，直到30岁后，流失的速度会达到顶峰，各种皮肤问题也开始层出不穷，如果这个时候还不重视皮肤问题置之不理的话，只会越来越严重。
图片来源于网络家住深圳的赵大姐就正处在这个阶段，她经营着一家小企业，公司刚起步的时候一心想打拼事业。用她自己的话来说：那时候忙得脚不沾地，有时候连上厕所的功夫都没有，一日三餐也不正常。
由于长时间的睡眠不足，日夜操劳，赵大姐很快就发现脸部太阳穴处有些斑点，但是她没有过多理会，想着这些斑点慢慢也能自己下去，用化妆品遮一下就好了。大概过了半年后，赵大姐发现脸上的斑点越来越多，脸色也开始暗沉起来，之前好用的化妆品现在也变得不好用了，根本遮不住！听别人说国外的护肤品效果好，她赶紧拖代购买了两套，花了不少钱，每天早晚坚持，坚持了两个月，皮肤状态确实滋润了不少，但是脸上的斑却一点也没有淡化。就这样，赵大姐为了去掉脸上这些*褐斑，磕磕碰碰走了不少弯路，一晃好几年过去了。
今年偶然一次机会，有位客户向赵大姐推荐了一名医生，很擅长治疗*褐斑，已经有不少多年顽固*褐斑在这位医生的妙手回春下得到治愈，赵荣决定去碰碰运气。医院，医生对赵大姐进行了一次专业面诊，发现她脸上的*褐斑趋势非常严重，整个脸颊上的斑点快连成片了，而且斑点的颜色较深，虽然赵大姐现在还不到40岁，但是看着已经俨然像一个60多的老太了。通过沟通，医生得知赵大姐平时作息情况极不规律，经常头晕干呕，甚至出现了月经量少、闭经的现象，判断赵大姐脸上的*褐斑与气血瘀滞、肝气郁结有关，要想彻底淡斑美白，改善面部皮肤状况，必须要通过内调外养，坚持补充一些益气补血的营养物质。
回家之后，赵大姐按照医生的建议，积极补充一些调理气血的物质，脸上的*褐斑果然淡化了不少，皮肤也变得精致白皙，整个人看起来十分精神。
图片来源于网络1.坚持补充内调祛斑营养
赵大姐常补充的营养物质就是白羊丹类的食物，并且受到了医生的认可，因为白羊丹的成分是纯天然的动植物提取物，安全性高而且吸收率好，适合大部分人群，可以作为日常的营养补充剂来长期补充。并且相对于外用的手段更加合理，能通过从内部调理身体的新陈代谢、平衡内分泌来达到抑制黑色素、淡化*褐斑的效果，同时还能提高皮肤的抗氧化能力，延缓衰老。
2.经常吃有助于淡斑的果蔬
常见的猕猴桃、西红柿、百香果等果蔬，含有丰富的维生素和大量矿物质，能够抑制皮肤内硌氨基酸的活性，防止皮肤色素生成，保持皮肤白皙。
3.调整健康作息不熬夜
熬夜不仅伤害身体，还会直接伤害皮肤。皮肤基底代谢最旺盛的时间段是晚上十点到清晨两点，如果这个时候还在熬夜，皮肤很难进行正常的新陈代谢活动，自然无法排出*素，变得暗沉干燥。