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月经对女人来说具有非同一般的意义，一旦月经来临，就证明一个小女孩儿变成了女人，她的身体彻底的成熟了。但是有很多人在月经刚刚来临的时候，却总是会有痛经，月经量过多或过少等现象，身体内部的内分泌和卵巢子宫的健康状况有一定的联系。一旦月经紊乱或者月经量过少那么身体残存的*素以及子宫内的寒气就无法正常排出体外，不但容易造成脸上的皮肤出现色斑暗沉等现象，还容易出现疲劳乏力，或不幸得了妇科炎症。一旦月经量越来越少，多吃下面5种食物，可以有效排除卵巢*素，清除子宫内的湿气。
女人月经量越来越少？常吃5种食物，排卵巢*素，清子宫湿气
1、益母草茶
益母草自古以来就用于调理女性月经不调，月经紊乱，是妇科病方面的必备药材，而且益母草还能够利尿消肿，对于收缩子宫也有一定的功效，如果月经期有痛经的情况，可以适当喝一点益母草茶，有效排除子宫内的污血对于女性保养卵巢和子宫都有益处。，益母草中含有非常丰富的益母草碱水苏碱以及益母草定以及其他对人体有益的生物碱以及维生素，可以对女性的子宫起到强而持久的兴奋作用，若是月经量过少可以多喝一点益母草茶，能让女性及时排除子宫和卵巢内的*素。
2、新鲜鱼类
鱼的脂肪中含有对人体有益的不饱和脂肪酸，同时还能够对预防心脑血管疾病以及女性的身体有很多益处，鱼中也含有非常丰富的蛋白质以及各种维生素，鱼肉属于温热型的食物。若是女性有宫寒等症状的话，可以经常吃一点鱼肉，起到温中益气滋润肌肤，补气养胃的功效，特别是黑鱼，不但可以补充肾气，还能够补肝益肾，益气养血，对女性的身体真的是益处多多。
3、黑木耳
黑木耳的营养成分非常丰富，蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物等等都很丰富，黑木耳自来被称为素中之荤，不但可以有效化解女性身体内产生的结石，还有很多对人体有益的发酵素和植物碱。古代时甚至用黑木耳煎服来预防女性各种妇科病，如果经常喜欢抽烟或者吸二手烟的人，也可以多吃一点黑木耳，可以有效排除体内的*素。若是子宫内残存的垃圾和*素过多的话，可以吃一点黑木耳或者用黑木耳做汤，对女性的身体益处多多。
4、当归茶
当归是日常生活中经常会用到的一味中药，它具有补血和血，调经止痛以及润燥润肠等功效，还能提高人身体的免疫力和抵抗力，特别是女性的身体，如果有妇科炎症的话，更应该多喝一点当归茶。特别是女性如果月经量过少的话，可以经常喝一点当归茶，可以有效促进排出污血，可以帮女性清除卵巢内的*素，清除子宫内的寒气。
5、生姜茶
女人一旦月经量越来越少，说明身体内寒气过重，这样的女性大部分都存在手脚冰凉的情况。日常可以多煮一点生姜红茶，若是觉得味道过重难以下咽的话，也可以加一点点蜂蜜，不但能够清除体内*素，还能够起到减肥瘦身的功效。不过腐烂的生姜大家千万不要服用，腐烂的生姜内含有一种*樟素，它会致使肝细胞迅速的变化，可能会诱发肝癌或者其他的癌症。
郭老师提醒：女人的子宫和妇科需要时刻