锌是人体必需的微量元素之一，对于基底层内的黑色素细胞生成起到重要的作用，所以一旦缺失，可能诱发白癜风病情。
对于白癜风患者来说，微量元素检查也是必查的一项，如果确实是需要补充的，一般通过食疗就能有不错的效果。
一、补锌对于白癜风的重要性
1、促进黑色素合成
锌元素参与黑色素的合成，所以补充锌元素首先就是能够促进黑色素再生，这对于白斑复色是很有帮助。
2、增强免疫
补充锌元素也能提高患者的免疫力，所以日常多吃一些富含锌元素的食物好处是比较多的。此外，白癜风属于免疫性皮肤病，提高免疫力，对于白斑复色也是有好处的。
二、日常食物中，哪些食物富含锌元素
1、豆类：豆类含有丰富的营养物质，是补锌的重要来源，比如说*豆、黑豆、红豆以及豆制品，比如豆腐、豆皮等。
2、贝类：贝类是健康的低热量锌来源，如：牡蛎、螃蟹、贻贝等。
3、肉类：肉类也是补锌的重要来源之一，如：牛肉、猪肉、鸡肉等。
4、坚果类：坚果中富含各种微量元素以及矿物质，常见的就是花生、坚果、无花果等。
5、蛋类乳制品：乳制品和蛋类也是补锌的好来源，日常饮食中白癜风患者可常喝牛奶、吃鸡蛋。
温馨提示：白癜风病因复杂多样，建议患者了解自身的情况，针对性的解决问题这样才能更好的促进白斑复色。#白癜风#