女人从姑娘到妻子、到妈妈，身心负担突然增大，尤其家庭经济压力大、夫妻不和谐或者气老公，天天愁眉锁眼，必然细胞分泌*素，必然出现雀斑和脸上长釉不容易衰老，这是根本。
一.你心胸宽广，什么事不斤斤计较和老公，朋友，长辈没有什么吵架和暗中争斗，必然细胞分泌的是好物质，少*素，就不容易老，面色灿烂，所以提供自己境界，处处把别人看做未来的菩萨，若是自己的姐妹，或者前世的家里人等，火气就下了，还有认识到每个人基因不同，生生世世习惯不同，观点肯定不同，不要强求别人，最好每天看一集热热闹闹的喜剧片，不要长，这样细胞就放松了。
所以英语是这样讲，IdontthinkyonareOK就是讲你是对的，但是现在暂时我不这么认为，未来这样也许这样看待。这样家庭矛盾就缓解了，你就高兴了，对方也高兴，你必然光彩照人。不要说别人是错误的，自己是正确的，一家有一个主事，大部分可以讨论。但是男的主事，女的不可以过去强求按照自己的观点，这是基本原则。不在其位不谋其*。
学习学习再学习，提高个人修养、就不容易生气，反倒觉得自己人做的不好，对朋友、同事、领导、老公、公婆、当或多或少你有这样的感觉的时候，恭喜你，细胞天天快乐，吃苦都乐，因为觉得是应该的，必然青春常驻。光彩照人。2，你血液优质，则细胞受到很好营养，必然年轻，零食少吃，多素食，动物被杀时候，仇恨，肉里*素很多，所以，很多女的素食，如何又于德行，看起来总是像天仙一样，身体有体香，男女都想坐她身边，有说不出的舒服。
香妃就是这样的意思，很多山里淳朴的姑娘都有体香，不是人为的，主要是几乎不吃肉，而且温柔体贴人，关键是体贴人造成的。总之，没有什么太强贪心，总是看到人优点，感恩的心时刻都有，必然人见人爱的气质就出来了
3、当然先天是基础，有些人先天与生俱来就光彩照人，经典上讲那是前世修的，鲜花供养佛，笑脸对众生，生生世世这样做的好形象。
什么是财神、贵神、喜神弄错了、看大德宣化上人开示
4，绝大部分女人雀斑是结婚后，没有教育孩子的经验，照管孩子的方法，孩子小病不断，这样心力憔悴，可以参考末学的其他文章，关于孩子的大大小小包括快速缓解咳嗽、吵夜等等问题。
6.或者丈夫外遇，，或者公婆关系处理不当，总之，用智慧，用真诚，还有对丈夫要长时间真诚，关爱，就是外遇了，也表扬他，起码他不会抛弃你，也会逐渐生惭愧心。不会虐待，出现家庭暴力。总之总之，无数人都不是圣人就难免那些事。所以说，人非圣贤，岂能无过。鼓励，再鼓励，赞美再赞美。水涨船高，你提高了，他一定会提高。
7，吃粗粮，不吃零食，保持内分泌稳定，熬夜最耗元气，当然过渡房事也是消耗元气，哪有光彩照人，真正的漂亮是血液干净，健康，才有灿烂的脸。其他都是舍本求末。许多人美容其实就是害荣，被产品盒子上的文字忽悠了。
8。红糖在日本是美容的，可以除肠胃*素，还有只有脾胃功能好了一切就好了。
9，解决贫血问题，就会让血液成分各物质失调，造成皮肤不好。解决贫血问题看我的下一个经验。
10、这里插入一个视频，几十年的思考总结，大家看看，天天做，血液就充足，干净，皮肤就光亮、
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