很多女性为了追求美，习惯性依赖化妆品去完善。但有些化妆品中含的汞、铅以及其他有一些化学元素，虽然能遮瑕、提亮肤色，却可能会损害到皮肤，这些化学成分还会积累在皮肤表层，形成色斑。
除此之外，还有哪些因素更容易让你长色斑？
1、紫外线辐射
我们都知道，长时间接触紫外线后，会让自己的皮肤晒黑或晒伤，不仅如此，皮肤在没有任何防护的情况下暴晒，还会产生大量自基因，出现皮肤氧化，从而形成黑斑。
2、乱吃东西
食物中的很多东西如果身体吸收不了，就会向外排斥，还有一些光感食物，如马铃薯、香菜、韭菜等食物，吃多了也容易在皮肤上长斑。
3、不喜欢运动
现在很多人因缺乏运动，导致便秘的发生，体内*素排不出去，就容易引起色斑的发生。而且长期久坐还会导致下身血液循环不畅，也容易形成色斑。
4、内分泌失调
经常熬夜、生活压力大、乱用激素药等情况，都容易造成内分泌失调，继而影响皮肤代谢，皮肤得不到足够的营养供应，色素细胞就活跃起来，慢慢形成色斑，还会加速肌肤衰老。
5、某些疾病因素
如果身体患有肿瘤、结核病、慢性肝肾病、甲亢等，以及女性有卵巢或子宫相关的妇科疾病，都容易长色斑。
怎样才能预防脸上长色斑？
1、注意防晒
注意防晒不仅能防止变黑，还能避免色斑的形成。而且无论是天生还是遗传的雀斑，或后天引起的*褐斑、老年斑等，不注意防晒还会使色斑颜色加深。
2、加强皮肤的保养
除了出门要涂防晒霜外，还应该多使用一些保湿润肤的护肤产品，并注意卸妆彻底，有助于延缓皮肤的衰老，还能促进皮肤代谢，降低局部代谢废物的沉积。
3、保持良好的生活习惯
为了让肌肤更加亮白洁净，就要注意规律作息、保持乐观情绪、坚持运动等习惯，有助于平衡内分泌水平，避免色斑的形成，加速黑色素代谢。
4、加强营养补充
肌肤不仅要注意外在护理，也要注重内调，确保营养的均衡补充，不能过度节食或偏食，还可以配合美白淡斑的肌肤保健品，效果会更显著。