看看下面这张图，是不是感觉很熟悉？每晚入眠之前的动作是不是都这样？很多人保持出奇的一致！
这样做，对吗？显然是不对的，这样的行为对于自身没有半点好处，但仍然有人对于不以为意。就好像香烟上面的标志：吸烟有害健康，只是一处摆设罢了。
如果你是白白，那么建议你尽早改掉这样的动作，这样只会让你的白斑扩散严重，让你的治疗努力都付之东流。
1、熬夜对白癜风患者最直接的伤害就是皮肤受损。熬夜时皮肤的毛孔会扩张，外界的有害物质就都吸收到皮肤上了，导致你的皮肤出现干燥，缺乏弹性、光泽等。
2、长期熬夜让身体的各项机能都得不到及时有规律的休息和运作，就会对内分泌系统产生破坏作用。同时，也会造成机体的免疫能力降低，影响到白癜风的恢复。
3、熬夜玩手机本就是不良生活习惯，无疑对白癜风不利，有可能会加剧白斑的扩散。有的年轻人在玩游戏中，不能控制好自己的情绪，波动过大不利于白癜风康复。
光是这三点伤害，就可能让你白斑康复的希望破灭，更何况熬夜玩手机带来的危害远不止于此。
白白经常熬夜玩手机，不但白斑不好转，这3个问题也会让你吃不消
1、容易引起干眼症：我们需要通过眨眼的方式让眼部保持湿润，但是在看手机的状态下，我们会不自觉的减少眨眼次数，导致眼睛出现疲劳，干燥，视力模糊等症状。
2、对视力健康有影响：关灯后在床上看手机，手机屏幕发出的强光会导致眼睛不适，侧躺着玩手机，容易造成左右眼睛视力偏差，而且侧卧的话，枕头对眼睛会造成压迫，从而引起眼球供血不足，造成眼睛产生膨胀感。
3、睡眠质量必受影响：熬夜玩手机的同时，挤压掉的就是正常的睡眠时间。看完手机后，大脑还处于兴奋状态，短时间内还不容易进入熟睡状态。这样长期下来，就可能引发会出现记忆力下降、注意力不好、头痛等情况。
以上列举的几点危害，随便哪一点都可能让你“吃不消”。要想有一个良好的生活状态，熬夜玩手机这个坏习惯是要首先摒弃的。