好的饮食可以很好的缓解白癜风的病情，也会加速黑色素合成，帮助皮肤慢慢恢复正常。
今天就给大家推荐7种食物，白友们在日常生活中可以多吃，有利于白斑恢复。
1、山药：利于黑色素合成
富含铜、锌多种微量元素，利于黑色素的合成，含有的谷氨酸和丙氨酸有利于黑色素细胞的生成与修复，还可促进消化增强免疫。
2、红薯：促进血液微循环
含有大量铜离子和锌离子，还含有丰富的钙、镁、磷等矿物元素和亚油酸等，能够促进血液微循环，滋养表皮细胞。
3、莲藕：提高免疫力
富含钙、钾、铁等微量元素和维生素，可以很好的补充营养物质还可以提高免疫力，缓解衰老，稳定血糖。
4、猪肝：促进黑色素合成
含丰富的蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、B2等微量元素。可充分提供黑色素生成过程中所需要的能量和原料，促进黑色素合成，辅助白癜风治疗。
5、淡水鱼类：富含微量元素
淡水鱼≠海鲜。像鲈鱼、青鱼、黑鱼等可以适量食用。含有丰富的维生素A、E、矿物质成分、蛋白质和硒、碘等微量元素。
6、海带：富含蛋白/微量元素
富含蛋白，微量元素，含碘量很高，对白癜风治疗与康复有一定的积极作用，还可很好地降低人体血压，排除*素物质。
7、木耳：增强机体免疫力
木耳可补充白癜风患者所需蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，增强机体免疫力，对白癜风治疗有很大的好处。
温馨提醒：白友们不要盲目忌口，保持均衡饮食，在医师指导下适当补充维生素及微量元素，遵医嘱服。#白癜风#白癜风科普#白癜风治疗#饮食#白癜风好了#白癜风饮食#白癜风患者#白癜风韩丽娜