宝宝缺锌症状之发育缓慢
有些宝宝发育较缓慢，跟同龄人相比，如果宝宝的身高比同龄的孩子矮3-6厘米，体重轻2-3公斤。那么妈妈可以考虑怎么给孩子加强补锌了，因为宝宝缺锌的症状之一就是宝宝发育比同龄人缓慢，有总是比别人慢一拍的感觉。
宝宝缺锌症状之免疫力降低
如果宝宝之前身体都一直不错，但慢慢变得很容易受感染，极容易患病，比如宝宝出现反复发烧感冒的症状，或反复发生扁桃体炎、支气管炎、肺炎等呼吸道感染，并伴有虚汗、盗汗时，那么宝宝十有八九是因为缺锌了，妈妈应给宝宝加强补锌。
宝宝缺锌症状之多动、注意力不集中
许多妈妈或许会发现，一些宝宝很喜欢打人，或者说非常喜欢动，一刻也停不下来。所以面对事情时，注意力会不集中，经常跟宝宝讲什么，宝宝都没反应，像是听不见或反应慢。那么如果宝宝出现以上的情况，那么很可能是缺锌造成的。
宝宝缺锌症状有哪些？（8大症状）
1、免疫力低下，反复感染：经常感冒发烧，反复呼吸道感染如扁桃体炎、支气管炎、肺炎，出虚汗，睡觉盗汗;
2、生长发育缓慢;身高比同龄组的低3-6厘米，体重轻2-3公斤;
3、智力发育不良：多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差;
4、食欲减退：挑食、厌食、拒食、含饭，普遍食量减少，部分孩子没有饥饿感，不主动进食;
5、异食癖：咬指甲、咬衣物、玩具、硬物，吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;
6、视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;
7、皮肤损害：出现外伤时，伤口不易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;
8、其他：烦躁、出汗、地图舌、指甲白斑、手指端多处肉刺、口腔溃疡、头发枯*、稀疏或脱落。
宝宝缺锌怎么办
1、母乳喂养，母乳中含有促进宝宝生长发育的锌，尤其初乳中含有大量的锌，吃配方奶粉的宝宝则需注意补充含锌丰富的食品。
2、等宝宝6个月以后要逐渐为宝宝添加辅食，如蛋*，待婴儿大些则可加瘦肉末、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。还可给小儿吃强化锌食物，如强化锌的米粉。
3、食物中的铁、钙、磷、铜等成分含量过高时，锌的吸收利用率就会降低。应在日常饮食中保证食物多样化，力求达到平衡膳食。并养成不挑食、不偏食的习惯。
4、不要给宝宝添加过多的含糖的辅食，还有尽量让宝宝少吃糖、巧克力等糖含量高的零食，以免影响锌的吸收。
5、补充锌制剂。选择容易被宝宝吸收，并且刺激少、无副作用的补锌制剂。
补锌食补是最科学的方法
家长们通过添加富含锌的食物给宝宝补锌是最安全、最科学的方法。妈妈要培养宝宝良好的饮食习惯，给宝宝定制的食谱也要多样化，富含锌的食物可以略多一些。
含锌较多的食物
动物肝脏、花生、瘦肉、鱼、蛋、奶、玉米、小米、橙子、茄子、南瓜、土豆、大白菜等。