女人谈“斑”色变并非夸夸其谈，对女性的健康和美丽都产生了高度危害，足见外阴白斑的杀伤力。这也让外阴白斑患者产生了很多不良情绪，再次给病情致命一击。
外阴白斑是一种什么病？
外阴白斑又叫外阴营养不良或外阴白色病变，所谓的外阴白斑是指外阴局部神经与血管营养障碍引起的组织变性色素改变的疾病，病因复杂，尚不清楚，可能和遗传基因、内分泌失调、炎症等有关。它主要以外阴瘙痒为主要表现，病情比较顽固，治疗周期也相对比较长，这就造成很多患者出现以下几种心态。
临床上，许多白斑病患者都有如下几种常见心态：
1、过于心急，没有耐心
患上疾病，搁谁身上都会着急，但是有些患者过于的心急，他们到处寻找“特效药”“仙丹”，希望一吃疾病马上就会好，这是不可能的事。要治好外阴白斑可不是一朝一夕的事情，此病需要科学的治疗方案，需要合理的病情护理，同时还需要病人有足够的耐心，没耐心就容易剑走偏锋，到头来，也只能是前功尽弃。
2、任其发展，自暴自弃
外阴白斑是慢性疾病，其顽固性臭名昭彰，不少的人难以忍受长时间治疗，并且还没有看到病情完全被治愈，于是开始自暴自弃，怨天尤人，抱着这样心态的人，疾病是很难治好的。虽然外阴白斑的确是比较难治的，但也没有达到治不好的地步，仅仅认为治疗过程复杂就自暴自弃的话，那外阴白斑也只有扩散这一条路可走了。
3、极度敏感，惶恐不安
由于对外阴白斑了解甚少以及它的发病处隐私，这就造成了患者脑海里不管走到哪里，感觉每个人都在用异样的眼光看自己、是不是他们的窃窃私语全部都在议论自己、他们会不会觉得自己是不干净的人有这些想法的外阴白斑病人就是过于担心、敏感了，其实大家并没有那么多的恶意，世事本无忧，庸人自扰，何必如此！简单生活，泰然处事，自能乐在其中。此病并不是不治之症，在科学治疗下，病情是可以恢复的，所以我们要往好的方面想。
总而言之，消极、焦虑、惶恐不安、悲观、抑郁、怨天尤人等等不良情绪，都是无益于病情恢复，无益于身心健康的，因此外阴白斑病人们在治病的同时，还要注意“救心”。当出现不良情绪时，可通过各种途径来缓解，来消除心里不快的障碍。比如凡事往好的方面想，可以回忆以前愉快的事情；还可以跟家人及好友好好沟通、交流、宣泄，也能吐出心中一番苦闷；其次，自我调整方面一定要规律的生活，做到劳逸结合，适当的放松，不能过于疲倦劳累，不能给自己过度的压力，也需要规律的运动。