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TUhjnbcbe - 2023/8/31 19:41:00

烟草危害是严重的公共卫生问题,吸烟是慢性呼吸疾病、癌症、心脑血管疾病等众多疾病的罪魁祸首,同时二手烟对健康的伤害也很大。不过,网上流传着一些说法似乎让“老烟枪”们又看到了不用戒烟的“希望”。比如,抽电子烟很安全、老烟民突然戒烟会伤身……这些说法是否靠谱?真相又是什么?

抽电子烟很安全?

真相:其烟雾具有细胞*性

近年来,电子烟销量迅速增加。不少商家以“安全的烟草替代品”为卖点宣传电子烟,实际情况到底如何?

专家介绍,电子烟是一种模仿卷烟的电子产品,有着与卷烟类似的外观、烟雾、味道和感觉,大多由烟液(含尼古丁等)、电源、雾化部件和控制单元等构成,在电源供电和控制单元作用下,烟液受热雾化后形成烟雾和可吸入气溶胶,从而产生与使用卷烟相似的体验。虽然电子烟中焦油、悬浮颗粒等有害物质含量有所降低,但大部分电子烟仍以使人致瘾的尼古丁作为主要成分,与传统烟草相比,只是换汤不换药。

简言之,电子烟“安全”“替烟产品”的营销背后,不仅裹挟着传统卷烟的“杀伤力”,更潜藏着鲜为人知的“原生”危害,不容小觑。

抽低焦油卷烟危害小?

真相:任何降焦方法都无法减少危害

“吸烟有害健康”早已为公众熟知,伴随着我国居高不下的吸烟率,烟草早已成为公众健康的头号杀手。当烟草制品出现“低焦油低危害”字样时,吸烟者犹如吃了一颗“定心丸”。

然而,事实果真如此吗?

国内外众多科学研究早已证明,任何降低焦油的方法和添加剂,都无法真正减少卷烟对人体造成的危害,低焦油不能与低危害等同。

事实上,无论是高焦油卷烟还是低焦油卷烟,只要是烟草制品,在燃吸过程中都会产生大量有害物质。焦油含量降低不代表致癌物含量也降低。

相关*理学研究证明,焦油含量下降时,焦油中的某些强致癌物含量并未减少,如亚硝胺类物质、稠环芳烃等,因此降低卷烟焦油量并不能减少烟草对人体健康的危害。

突然戒烟反而伤身?

真相:戒烟后出现戒断症状很正常

民间有种说法:不要轻易戒烟,突然戒烟,反而会伤身。这种说法是否有科学依据呢?

其实,有些“老烟枪”突然戒烟后,会有特别想抽烟、心痒、坐立不安,甚至头痛、失眠、焦虑等症状,从而感觉自己好像生病了。临床上,这些症状属于戒烟后出现的“戒断症状”。多年的吸烟行为,已让他们的身体对烟草产生依赖,突然戒烟后身体自然就会出现一些异常。这些异常反应,往往是身体逐渐变好的表现。

网上传言称,戒烟后容易得肺癌,这一说法的真实性又如何呢?

专家指出,这一结果正是由于长期吸烟导致的,与戒烟无关。突然戒烟后被诊断出癌症,要么是时间上刚好碰巧,要么就是医院检查,发现了癌症。是否得癌症与戒烟毫无关系,长期吸烟恰恰会大幅提高患癌风险。

吸烟只要不吸入肺就对身体无害?

真相:只要吸烟就不可能不过肺

只吸不咽,烟雾只要不吸入肺部,对身体就无害。这观点正确吗?

实际上,只要吸烟,就不可能不过肺。在开始吸烟的一瞬间,烟雾就随着吸气气流快速进入肺部,这一过程我们自己是无法控制的。此外,吸烟时呼出的烟雾会再次被人体吸入,相当于吸二手烟。烟气中的有害化学物质、致癌物质通过呼吸进入肺部,并吸附在衣物上,大幅增加吸烟者和家人患呼吸道系统疾病、心血管疾病的风险。

同时,这种所谓“不过肺”的抽烟方式对口腔、喉咙的伤害依然存在。卷烟中的有害物质残留在口腔、鼻、咽、喉等部分,使唾液腺发炎、味蕾受损,味觉和嗅觉能力也会被大大减弱,还会导致口臭、牙齿变*变黑、牙周病、口腔白斑病等疾病,同时会使吸烟者患口腔癌、支气管癌、喉癌等癌症的几率大大增加。

吃某些食物能排“烟*”?

真相:只有戒烟才能真正排“烟*”

众人皆知吸烟有害健康,但总有人割舍不下手中的烟。于是,为迎合这部分人,网上有人发布了排“烟*”食物,常见水果梨、杨桃、枣都在其中。吸烟对人体的危害主要体现在两个方面:物理上,烟草中的有害物质会进入人体肺部及其他器官,导致慢性呼吸道系统疾病、恶性肿瘤等;化学上,烟草中的有害物质可以诱发过氧化反应等,增加人体罹患多种疾病的风险。而食物经过胃肠消化,被吸收进入血液,无法起到排“烟*”的作用。要想真正排“烟*”,只有戒烟。(据《科技日报》作者:于紫月)

本文来源:梧州日报

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