近年来，疾病的发生概率越来越高，特别是一些皮肤疾病的发生，越来越严峻，像白癜风，发病率居高不下，而且逐渐呈现低龄化，给家庭和自身都带来了非常巨大的影响，所以人们预防疾病的意识要提高，要学会把疾病挡在外面，那对于白癜风这种皮肤疾病，又该如何预防呢？
1、要注意肌肤受到刺激
白癜风本就是一种皮肤疾病，脆弱的肌肤因为受到了刺激，比如外伤：会造成神经内分泌紊乱，导致黑色素形成降低，从而造成了疾病，导致了创伤型白癜风的出现，还比如紫外线暴晒，阻碍了黑色素的合成，也会引起白癜风的出现，所以要减少肌肤受到刺激。
2、要注意精神调节
生活中有很多的人因为精神刺激，比如过度的紧张和强大的压力通过内分泌作用影响免疫功能，极大影响黑色素细胞多发合成，诱发白癜风，所以不管是在生活中、工作中、学习中，都要学会自我调节，保持乐观的心态，把不悦的事情看淡些。
3、均衡营养少不了
长期的营养不良、不均衡，导致微量元素不足，影响了酪氨酸酶的活性，阻碍了黑色素的合成，如果平时过度摄入维生素C的话，特是会使合成黑色素的物质多巴醌迅速还原成多巴，从而阻断了黑色素的生物合成过程，所以饮食方面要规划好。
4、提高免疫不可少
大量临床验证表面，白癜风患者大多免疫功能紊乱，体质差，容易招致疾病的发生，免疫功能紊乱，影响了黑色素的生长环境，导致黑色素细胞生长数量低下。所以提高自身体质，增强抵抗力、免疫力是刻不容缓的事。
预防白癜风，是为了减少白斑的发生概率，如果不慎出现了白斑，医院检查确诊，再采取正确的治疗方法进行有针对性的治疗，才能及时治好白斑，减少伤害。