说到现在的老人，他们有的比我们还健康。尤其是农村的老人，他们年轻的时候会干些农活，这样既能够锻炼到身体，也保证了自己的田呀得到了耕种。而现在城市里的老人呢就只要靠着公园里面的一些健身器材来锻炼身体。那么，老年人该怎么预防白癜风呢？
1.一日三餐要吃饱
人老了，身体的器官就渐渐萎缩，开始供应不上身体的需求，从而影响到身体健康。成年人的胃大概有巴掌大小，而老人的胃则只有拳头大小，所以在吃饭上，就会比我们年轻人吃得更少。因此很多时候老人的身体的营养不够的，因此咱们老人就更需要对一日三餐有计划，既要保证营养跟得上，也要保证自己吃饱了。
2.多与人交流
其实人老了就会跟我们想象中不一样，老人不仅爱出门还爱与自己的牌友们交流，就拿小编的爷爷来说，吃了午饭后就不见人影，准是跑去跟牌友们打牌去了。亦或者是跟一群老人一起，围着聊聊天，谈谈别人家的孩子。与人交流不仅能够给自己解闷还能够打发时间，既保证了自己每天舒畅的心情，也让自己变得不孤单。
现在每个人的家庭状况几乎是，子女在外打工，父母在家带孙子。而打工又比较忙碌，也少有与家人沟通的时候。而老一辈的呢对手机也不是太熟悉，有的老人甚至不会用手机，更别说打电话、开视频了。因此子女们还要多教教老人怎么使用手机接电话，多关心自己的父母，虽然不能常见面，但隔三差五地给自己父母打个电话，也是能够让老人开心许久的。
3.生病及时去拿药
人老了哪有不生病的道理，不管是长期积累起来的老毛病还是感冒等，医院。生病会使身体抵抗力下降，而老人本身的身体就不行，因此不能够拖着疾病不去治。有的老人觉得去哪个药非常的贵，因此对一些小病不管不顾。其实呀，如果小病不去治拖成了大病，那么花的钱可就要翻倍了，而老人家都是心疼钱财的，那么就更应该及时的去治病。
温馨提示：文章的最后，小编给老人们一个建议，那就是当出太阳的时候，还需要把棉被拿来晒晒，这样既能给被子杀*，也能在晚上盖的时候暖乎一些。