白癜风是一种常见的皮肤病，其主要特征是皮肤部位出现局部色素减退或消失，形成白色斑块。由于白癜风的早期症状较难察觉，因此建议进行定期自我检测，及早发现症状，以便及时治疗和控制病情。那么，白癜风的自我检测需要怎么做呢？
1.全身皮肤检查
白癜风可以出现在身体的任何部位，因此需要进行全身皮肤检查。首先需要注意的是，白癜风的皮损不仅仅是单一的白斑，还可能包括其他形态的皮损，如灰白色斑块、坑洼、毛发变白等。全身检查的时候可以较为仔细地观察整个身体的肌肤，特别是一些容易被忽略的区域，如腋下、腹股沟、乳晕、耳后等。
2.自测特定部位
有些患者可能只有在特定的部位发现了白斑，如手指、脚趾、脸部等，这个时候可以将注意力集中在这些部位，检查是否出现了白色斑块或其他异常皮肤损伤情况。可以观察颜色、质地、大小等方面的变化，用手触摸感受皮肤的光滑度是否有所变化。
3.用镜子自我检查
有些部位难以自觉发现，需要借助镜子进行检查。比如背部、头皮等区域，很难在短时间内注意到皮肤变化。这时可以使用手持镜或求助于家人进行帮助，注意观察颜色、质地、大小等变化。
4.与家人沟通
若长期接触患有白癜风的家人，难以自己发现皮肤变化，可以请求家人帮忙观察身体不常见部位的变化。此外，遗传因素是白癜风的一种病因，在家族中罹患白癜风的患病风险明显增加，因此尽量了解家族史也是重要的检测手段之一。
总之，白癜风的自我检查需要定期、全面、仔细，视情况而定可以用不同的方法进行检查。若发现皮肤有任何异常变化，医院进行综合检查和诊断，以便及早发现、诊断和治疗，更好地控制和缓解病情。除此之外，建议白癜风患者注意日常生活中的护理和管理，保持良好的心态和健康的生活方式，对治疗和控制白癜风也有帮助。