对于女人来说，脸是护理最精心的部位，不仅是因为它是门面担当，也是因为它的衰老来得最直接、迅速，看皮肤状态就能知道了。
女人到了中年，基本上皮肤状态都会变差，因为，到了30岁之后脸上的胶原蛋白和水分都会逐渐流失，再加上到了中年以后新陈代谢慢，皮肤很容易出现各种各样的问题：长斑、细纹、与及松弛等等。
不过，有些女人到了中年，皮肤依旧紧致还不长斑！小编总结了一下，一般都有这5个共性，大家不妨学习下、参考下，或许有帮助。
1.有防晒习惯
斑点的形成其实和紫外线的照射有密切的联系，长期暴露在太阳底下，不仅会被晒黑，还会加速皮肤的衰老以及长出晒斑。
所以她们不长斑是长期有防晒习惯，就算是冬天，如果太阳光线十分强烈也是需要做好防晒措施的，比如说往自己的皮肤上抹上一些防晒霜，出门的时候带上一把遮阳伞。
2.有不熬夜习惯
她们一般不会通宵熬夜，每天到点就睡觉，早睡真的是在睡“美容觉”，皮肤能够得到修复，而经常熬夜，相信很多女性第二天起来后都会发现，皮肤已经变差了，黑眼圈明显、脸色暗沉，长时间下来就会形成斑点。
3.心态很乐观
没错，生气也会导致长斑的原因，古人把*褐斑又叫肝斑，就是因为长期肝气郁结，内分泌失调，爱操心、压力大、暴躁的女人，更容易长斑。
不长斑的女人基本心态很好，不会过多纠结一件事，心态摆正，多找些解压方法，对不长斑也是非常重要的。
4.饮食比较清淡
长期进食油腻辛辣的食物会导致体内油脂摄入过多，久而久之，大量油脂转变为脂肪游离在身体各个部位，从而使皮下脂肪堆积长出*褐斑。
一般不长斑的女人在饮食上都会比较注意饮食的均衡，饮食也比较清淡，在维持好身材的同时，还能促进全身的血液流动，降低*素垃圾的沉积，保护肌肤的健康。
5.有运动习惯
人一旦缺乏运动，抵抗力下降，身体多少会出现各种小毛病，最常见的是身体发福，皮肤松弛长斑和长皱纹了。
而坚持适当运动的人，就不会出现这样糟心的事情了！因为运动加速了新陈代谢的缘故，她们脸上和身上的肌肤往往会非常的有弹性，很紧致，肌肤紧致富含活力，自然也就能抵御外来色素的沉淀，所以就不会轻易的长斑。
总结：不长斑的女性，除了基因遗传之外，大多素都有以上这几个共性，每一个都不难做，但贵在坚持，若你全占那就值得恭喜。
好啦，以上就是今天小编要跟大家分享的全部内容了！！！
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