在宝宝的成长过程中，爸爸妈妈总会遇到各种的难题，尤其宝宝在婴幼儿时期的时候，爸妈的业务可就够折腾的了，也正是因为这样，爸爸妈妈们才需要一个庞大的知识库，都来了解一番看看。
锌元素被人们称为“生命之花”、“智力之源”，对人体的健康是非常重要的。尤其是对于孩子来说，生长发育较快，对锌元素的需求量也会较高，如果体内缺锌，轻则厌食、身体虚弱，重则影响孩子的生长发育，导致孩子智力低下等后果。
婴幼儿缺锌，也就是锌缺乏症，这对于宝宝来说，是一种营养缺乏病，如果长期的缺乏的话，会引起厌食、生长发育缓慢等等严重的后果，那么宝宝如何才是真的缺锌？
孩子缺锌具体表现为以下6种情况：
以下宝宝缺锌的症状，只要您的孩子符合三种，就可视为缺锌，医院检查。
宝宝缺锌的症状一.食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食
宝宝缺锌的症状二.乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等
宝宝缺锌的症状三.生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤
宝宝缺锌的症状四.免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等
宝宝缺锌的症状五.指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形)
宝宝缺锌的症状六.多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差
这6种表现，如果你家宝宝具备了3种，那就说明可能缺锌了，这就医院检查微量元素，及时处理宝宝的缺锌问题。
我国是以谷类为主食的国家，谷物中有较多的植酸、草酸、纤维等均会降低在体内的吸收率，加之孩子活动量大，排泄、出汗多、生活饮食不合理、父母缺乏补锌知识，目前孩子们缺乏现象很普遍。有的进入恶性循环不易纠正，孩子缺乏锌不爱吃饭，不爱吃饭会缺锌。只有连续适量的补补锌，才能纠正孩子厌食、偏食的毛病，让孩子走上多吃饭、吃壮饭、长高个的健康成长之路。
平时多摄入些含锌丰富的食物，如动物肝脏，全血、肉、鱼、禽类，其次是绿色蔬菜和豆类。牡蛎、牛肉、肝脏、田螺、鱼肉、瘦肉、人奶内的锌含量高且易于吸收。还有南瓜、茄子、白菜等。