爱美是每个女人的天性，对于绝大多数女人来讲，都希望自己拥有白皙的肌肤，性感火辣的身材。
若能如此不仅能让自己更具有自信，在生活和职场中也能获得更多的机会。
尤其是在这个外貌协会的时代，很多女性为了让自己变得十全十美，也在不断的探索实践者不惜购买昂贵的护肤品，更甚至有些女性会通过医美的方式实现。
但无论怎样随着年龄的增长，肌肤都无法抵抗岁月的侵袭。我们常说“岁月是把杀猪刀，刀刀催人老”。
随着年龄的增长，女性从25岁开始肌肤状况就呈现下降趋势，不仅会出现各种细纹斑点，甚至还会变得松弛暗淡，毫无光泽。
相信对于女性来讲都非常注重面部肌肤的保养，有些女孩子非常了解自己的肌肤状况，如果哪天照镜子时发现有了一些细小斑点的出现，便会恐惧，害怕认为自己已经开始老了。
为什么年龄越大越容易长雀斑？
1、随着年龄的增长，内分泌逐渐失调，尤其是月经妊娠期，如果为做好调理保养，很可能会出现各种斑点，尤其是雀斑。
2、爱美是女人的天性，尤其是在这个颜值社会，很多女性为了提高自己的外在颜值，会通过各种各样的方式方法，比如化妆或者做发型、染发等等。但是这些化妆品以及染发剂中都含有一定的化学成分，长期使用对肌肤会造成一定刺激，也是产生雀斑的原因之一。
3、紫外线照射为做好防晒工作，也容易出现雀斑，所以对女性来讲一年四季都要做好防晒，并不是只有夏天才需要防晒。
4、现如今压力日益增大，尤其是中年女性面对的压力越来越大，无论是家庭还是工作，再加上长期过度劳累，情绪抑郁，肌肤状况每况愈下，诱发雀斑。
女人常吃白菜会加重面部斑点？
当然除了上面这4点会导致女性面部出现斑点雀斑，饮食也是影响女性肌肤状况的一大原因。
36岁的王大姐家庭状况非常好，令人羡慕，尤其是颜值和身材都比较突出，年轻的时候就是万人追捧的对象，自从嫁给了李大哥两口子，经营这一家早餐店，简简单单，日子虽不算富裕，但比一般家庭，已经非常好。
在忙碌的生活中，王大姐却很少有时间去打理自己，在日常饮食中也是越来越简单，白菜是众多蔬菜中最普遍也是价格低廉的一种蔬菜，绿色无公害。王大姐认为吃白菜总要比每天大鱼大肉来的更健康。
但是一段时间后却发现自己脸上出现了一些斑点，而且愈发严重，本来想要通过医美的方式去整理一下，但是在家人的劝说下，医院做了检查。没想到检查结果发现是因为长期吃白菜造成的。
医生还告诉王大姐，主要是因为白菜中含有感光因子，尤其是长期大量的吃白菜，再加上没有做好肌肤防晒工作，紫外线的照射也会诱发黑色素的形成，进而形成雀斑。
所以在吃了白菜以后，不要让自己长时间暴露在紫外线下，当然除了白菜以外，还有下面这三种蔬菜，同样含有感光因子。
不想长斑，3种蔬菜请少吃
1、芹菜
在我们普遍认知中，蔬菜都是绿色无公害的，而且含丰富的营养成分，满足人体所需，尤其是减肥人士，还不用担心肥胖的问题。
但其实很多蔬菜富含维生素的同时，还含有感光性物质，还有这种物质的蔬菜，如果大量食用会使肌肤变黑产生色斑，所以要注意适量摄入。
比如芹菜，就属于感光类的食物，如果在阳光下受到紫外线照射，会促进肌肤细胞黑色素分泌，久而久之整体肌肤未变黑变黄，还有斑点出现。
2、红薯
红薯中含有蛋白质，果胶，氨基酸以及维生素等多种矿物质，还有长寿食品的美称。
虽然红薯的营养成分比较高，非常适合老年人和小孩吃，但是对爱美的女性来讲，若想减少斑点的产生，要远离红薯这种美食，因为红薯同样属于光感类食物。
如果大量吃红薯，很容易造成黑色素堆积，导致皮肤发黄，暗淡无光。
3、香菜
香菜因为具有独特的味道，可能有一部分人并不喜欢，但是香菜不仅营养价值高，而且具有一股独特的气味，常作为调味菜品出现。
正是因为特殊的气味，有很多人非常喜欢吃香菜，就比如有些女性朋友更是爱不释手。
但是在这里提醒爱吃香菜的女性，如果吃香菜以后，长时间在太阳下暴晒，很容易产生斑点，这也是引起脸部肌肤斑点增多的原因之一。