生活中，我们经常会看到有些女人脸上会特别爱长斑，其实这对女人来说是一件特别难过的事情，这也会让女人变的没有自信。而有的女人不仅脸上有斑，肚子上的赘肉也特别多，大腿特别的粗，其实这已经严重影响到女人自身的形象。所以有些女人开始嚷嚷着要减肥，其实减肥不仅要通过适当的饮食和运动，也可以从自身进行调理。如果在睡觉之前拍打肚子10分钟的话，不仅可以有效减掉肚子上的赘肉，而且还可以帮助女人祛除色斑问题！
女人睡前拍打肚子，坚持一个月，大肚腩变小了，色斑也变淡了！
1、拍打带脉穴
带脉穴位于人的腰腹之间，它是人身上唯一一条横向运行的脉络，就像腰带一样缠绕在人的腹部，所以因此被称为“带脉”。而带脉穴一般位于人的肚脐横向划线和腋下中下划线的交点之上，是人身上一个名副其实的减肥穴位。
女人在睡觉之前，不妨经常拍打这个穴位，这样就能够有效排出体内的一些毒素和代谢的垃圾，只有体内的毒素排除干净了，脸上的色斑才会慢慢的消失。因为女人脸上的斑点大多是因为体内毒素堆积过多所造成的，所以如果在晚上睡觉之前拍打这个穴位的话，可以起到去除色斑的作用，而且还可以有效疏通人的经络，进而达到减肥、瘦身的目的。
2、拍打天枢穴
天枢穴位于人的肚脐向左右三指宽的地方，而天枢穴属于胃经，是人身上的一个中心点，好像天地交合之际。而这个穴位具有活气血，调大肠，消食滞，健脾胃的作用。
如果女人在睡觉之前经常拍打这个穴位的话，可以让自己的气血变得越来越好，对于调理人的大肠、脾胃也可以起到不错的效果，这样体内堆积的一些毒素和垃圾就可以顺利的排出体外，身体的毒素排除干净了，女人脸上的斑也会慢慢的变少，大肚腩也会悄悄的瘦下来！