构成自然美的先决条件是自然事物本身的质料、色彩、形状等自然特征。没有这些自然属性，也就没有自然美。
什么样的女人算自然美？我认为，原汁原味，天生丽质，不经过加工，素颜，原生态的，天生的东西，才算女人自然美。自古以来，追求美丽是女人的天职。脸是女人的半条命，皮肤是女人永久的时装，女人的脸是老公和孩子的脸面。
而且，当今社会美丽不在遮遮掩掩，羞羞答答，直接推销于社会，和财富挂钩。你不美丽，你就找不到工作，你的收入就很微薄。你不美丽，就无人理睬你。
因而，现实的社会真实的现象，当你把地板擦得比你脸还亮时，你的老公也不会多看你一眼，因为他希望你的脸比地板亮。所以，许多女人把美看得比生命还重要。君不见大街小巷处处都是美容院，满街都是女人加工厂，一律流水作业：垫鼻、纹眉、隆胸、割脸、彩发……在这芸芸众生，美女如云的大千世界，大街上忽然又多出了些美女：有的头发染得像火鸡，眼睛描得像熊猫，口红抹得像喝了猪血，脂粉堆得像青藏高原不化的积雪。不少女人为了追求外表，投入了大量的金钱、时间和精力，不仅没有留住美丽的容颜和修长的身材，反而面目全非，与真实的自己背道而驰，活得很累。
在这里，我给爱打扮的女人泼点冷水，请不要喷我！给自信的女人也鼓鼓劲！
自然美，首先，你是美的，你是年轻的，不加修饰的。自然美的女人最大优点是，不管她打扮不打扮，只要她走到你面前，都会给人一种特别自然很舒服的美，一种十分清纯的感觉，是原汁原味的生态美。
也许我是个思想保守的人，我不太喜欢女人平素搽口红，抹浓妆。我认为浓妆艳抹是女人对自己容颜不自信和虚荣的一种表现。如果素颜能使人喜欢何必浓状艳抹。这正如山水，人造的假山假水，比起真山真水，她总缺乏一种灵性，一种本真的自然美。
其实，爱美之心人皆有之。得体打扮，优雅的化装，既增加自身的美丽，也是对别人的尊重。但是，过分的化装，有失得体捣特”，也是西施的效颦。女人当然可以通过适当修饰趋于完美，锦上添花，不要刻意打扮，更不能为了追求美而不择手段，往往会得不偿失。我知道不少女人，她们最贵的不是衣服而是脸，为了达到自己期望之美，去美容院整容，结果没有达到自己想要的效果，反而毁了容，好好的一张脸出现白斑，到医院检查是手术皮肤过敏，治疗费用就花了几大千。
优雅的气质，美丽的天质，不用包装。所以，不要刻意雕饰，不要胭脂红粉涂抹青春，不要视为花瓶作摆设。是玫瑰自然芬芳，是水仙自会宜人。正如：“牡丹，国色天香，富丽堂皇；兰花，高贵典雅，清新宜人；寒梅，傲霜斗雪，妆点冰莹。这些天然、纯真、质朴的美，是不用包装的。因为一个人外表容貌的美丑是天生的，是父母给的，是在娘胎的时候就定了型的，人为改变本来的原始面貌，无非是一种虚荣，即便再美丽，给人的感觉也是虚假的。
从广义上讲，外貌是一个人外在特征和内在素质的有机统一。一个人言谈举止很重要。其实，有气质自然美丽的女人，除了长相以外，在她的举手投足间，轻颦浅笑里，谈吐衣着中，待人接物上，有一定的独特之处。诚然，一个满嘴噘词，开口脏话，行为放荡的人，能给你好印象美感吗？既是外表包装再华丽，也会令人生厌。美不美，不仅体现于外表，更重要的是内心。你就必须找到源头的活水，你的内心真诚能打动人心，你的内在素质，如：思想、品德、修养等方面，在很大程度上影响你的外在美，提升内在素质才会提升你的魅力。古人云：“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”。读书，是门槛最低的宝贵。可以增长知识，提升内涵，终身成长，人格魅力倍增。因此，知识和修养，才真正是提升品位的灵丹妙药。
生活在赋予女人美丽的同时，随着年龄的增长，红颜易逝，俏容必褪。苍老是自然规律，不以人的意志为转移，不可抗拒。苍老是人生的磨砺，生活的写真，用不着遮掩。不要在意岁月在你脸上留下的痕迹，只要有一个美好的思想，一颗愉快的心灵，你可以是一个可爱的少女，可以是一个风韵的少妇，也可以是个漂亮的老太婆。
那么，怎么才能自然美呢？美貌不是化妆画出来的，化妆虽然美但毕竟是画得美。要想真正的美，那就运动起来，学习起来。用健康塑造体形，用文化充实内在，用修养提升品质，用文明灿烂心灵，才是当务之急。
在此，我真诚的期望女士们：文质彬彬，内外金玉；精神饱满，仪态端庄；相信自然，相信自己；精彩的展示真实的自己，自然的自己，文明的自己。