立秋吃3白，不受秋燥苦！
立秋后血虚化燥型外阴白斑患者要遭大罪了，此时天气以“燥”“热”为主，秋老虎的滋味也很不好受，此时对于血虚外白患者来说，体内的燥气越发严重，白斑会更加痒得受不了。所以建议立秋后，血虚的外白患者常吃三白，对外阴白斑恢复有奇效。
一白：莲藕，俗话说“秋藕赛人参”，它清热生津对付“秋燥”最有一套。
二白：茭白，“秋吃水八仙，赛过小神仙”，茭白正是这“水八仙”之一，温润滋补。含大量b族维生素。
三白：山药，它味甘性平，山药猪肺汤，换季滋补好帮手。
ps：血虚化燥型外阴白斑典型症状：
1、体内循环失调。内分泌紊乱、微循环障碍、营养供应不足。
2、外阴皮肤问题。初期外阴皮肤干燥无光泽，发展期外阴皮肤粗糙、肥厚、状如苔藓，变白，鳞屑增加，夜间瘙痒明显加重。
3、外部表现。失眠、面色苍白，总是感觉全身无力、经期紊乱、头昏、耳鸣、头痛、记忆减退和注意力不集中。