爱美之心人皆有之，尤其是对于一个女人来说，更爱美，因为女人扬在脸上的笑容，自信，都是出于自己美丽的外表形象，女人的安全感应该来自于每天在变好的皮肤、体重计上逐渐减少的数字、银行卡里逐渐增多的余额和手机满格的电量，而不是来自于一个男人三言两语的情话和承诺，老公多有钱，住多大的房子，只有自己漂亮的脸蛋，红润的皮肤，这才是女人的炫耀的资本，其他的都是附加项。
女人你可以做全职妈妈，但请保持重返职场或创业的能力，你可以被人养着，但千万别被养“废”，你可以不去谋生，但一定别失去谋生的能力，你可以变得很懒，但是一定不要懒到不去保养自己的身体，不管你是什么身份，什么年龄，永远不要放弃保养自己的皮肤，不要停止保养自己的皮肤，女人过了25岁，就应该好好的保养自己的皮肤，漂亮和健康很重要，所以，女人一定要有健健康康的身体，漂漂亮亮的容颜，扬在脸上的自信，但是我们说的保养自己皮肤不止于平时用的保养品，其实更重要的就是用饮食来调节自己的皮肤才是最明智的选择，日常6种“红色”食物，美白祛斑，延缓皮肤衰老，女人再穷也要经常吃。
樱桃的价钱相对其他的水果来说是很贵的，但是它的营养价值也是其他事物的几倍，营养价值是很高的，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃榨汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑，脸上的顽固性斑或雀斑可以起淡化作用，樱桃还有一个最重要的作用就是能缓解电脑工作者的不适应状。对女性朋友来说是一种不可多得的食物。
苹果是我们生活中常见的一种食物，虽然价钱有点小贵，但是它的营养价值是很全面的，苹果的营养价值还是很高的，苹果有通便止泻双重功效，还有补脑养血，宁神安眠的作用，最重要的就是苹果还有美容养颜的作用，美白滋润皮肤，还有减肥的功效，能够抑制黑色素的形成，淡化面部斑点，排毒养颜，通常毛孔，有祛痘的作用。所以生活中不管自己多穷，每天保持两个苹果。
红枣作为保养皮肤公认的食物之一，也没有辜负人们对它的赞美，红枣中含有丰富的维生素C和环-磷酸腺苷，能够促进肌肤细胞的代谢，防止黑色素沉着，让肌肤越来越洁白细滑，达到美白肌肤、祛斑的美容护肤功效，红枣会令面色红润，如果经常用红枣煮粥或者煲汤，能够促进人体造血，使肌肤越来越红润。红枣还有补气血的效果，对女性朋友来说是一种很好的养生食品。
红豆的营养价值也是不容小觑的，红豆可以软化血管，促进血液循环，对女性的皮肤有一定的美容的作用，但是生活中好像食用红豆的人并不多，经常都是想起来了才会食用一两次，但是小编想说的就是红豆的营养价值是很高的，有很大的食用价值，没事的时候也可以熬红豆粥来喝。
番茄果实营养丰富，具特殊风味。可以生食、煮食、加工制成番茄酱、汁或整果罐藏，保护皮肤健康，含维生素PP，维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，维生素C的含量高，可保持皮肤的弹性。将番茄切碎加少许蜂蜜外用可以滋润肌肤。番茄的价格我们都是可以接受的，对于女性保养皮肤来书，是性价比比较高的“护肤品”。
枸杞很受女性朋友们的喜爱，因为枸杞有补气血的作用，还有美容养颜的功效，缓解皮衰老，抗衰老，抗辐射，提高人体的免疫力。营养价值是没话说的。常食对皮肤好。