三八妇女节快乐
美好的祝福送给每一位女性
感谢她们无私的付出与关怀
以下是两个美容祛斑食疗方，送给爱美的女士
一、黄褐斑
黄褐斑，也有肝斑之称，发生于面部，呈对称性分布于前额、眼眶周围、颈部、口周、鼻部等处。呈淡褐色或咖啡色的斑片，大小不等，形态不一，边界清楚。除皮肤色素沉着外，没有其它损害，也无自觉症状，日晒后可以加重。
黄褐斑多发生于青春期以后的妇女，男性也可发生。发病与多种因素有关。
不少妇女在妊娠期发生，在分娩后消退。有些妇科病的患者也可见，如月经不调、痛经、慢性盆腔炎、卵巢炎等，亦可见于长期服用黄体酮类避孕药的妇女。蛋白质不足、维生素缺乏所致的营养不良也是引起黄褐斑的原因之一。
在营养改善后，色素沉着可以逐渐消失。某些慢性疾病如慢性胃肠疾病、慢性肝病、结核病或恶性肿瘤等患者，由于营养障碍也可出现黄褐斑。
祛斑（黄褐斑）食疗方如下：
组成：菠菜50克，面粉克，牛奶克，精盐3克
调制：
1.将菠菜洗净切碎，与面粉和匀，加牛奶揉成面团，用面杖辗薄，切成面条，粗细随意。
2.锅内放清水，水开后下面条，水再开沸，面条熟时捞出装碗，加清汤即成，祛斑碧玉面就做好了。
用法：
碧玉面代替饭，每日一餐，连用1～2月。
长期久服碧玉面，补充人体大量维生素和蛋白质，可促其早日消退。
菠菜，古名菠蔆，清·王士雄《随息居饮食谱》曰其“通肠胃，润燥活血”。
牛乳，《日华子本草》曰其“润皮肤”。与面粉同食，增强健补脾胃作用，使营养生化有源。此面碧绿，清淡爽口，延寿驻颜。
二、雀斑
雀斑，是脸部皮肤色素改变所致，多在6～7岁以后逐渐出现，呈淡黄色、黄褐色或是褐色斑点，小如芝麻，大如米粒。
在面部皮肤呈对称性的分布，尤以颧部最多，偶尔也见于颈、肩及手背部。夏季明显，冬季色褪、变浅。本症除影响美观外，没有自觉症状。
雀斑有遗传倾向，常在一家数代人于同一部位罹患。
有一种色素沉着与胃肠息肉综合征有关，在患者的口周有特别密集的雀斑，甚至在口腔粘膜上、手指和足趾上也可见到色素沉着。这种多发性胃肠息肉的病人容易发生出血、肠痉挛等并发症，少数人会恶变成癌症。
祛斑（雀斑）食疗方
组成：珠儿粉15克，白芷10克，甘菊花10克，白果40枚，红枣肉15枚，猪胰1个，蜂蜜30克，酒酿15克。
珠儿粉研细，甘菊花去梗，白果去壳，红枣去核，猪胰切成小块。2.将上药捣烂，与蜂蜜、酒酿拌匀，上笼蒸一刻钟备。
每日晨起空腹食用。
方中主药珠儿粉，即珍珠粉，《抱朴子》曰：“真珍径寸以上，服食令人长生”。《开宝本草》亦载：“令人润泽好颜色。”足见珍珠粉可使皮肤细嫩白腻。
珍珠研粉，有一定的加工技巧，具体方法是：取珍珠洗净，用布包好，加豆腐与水，共煮二小时，然后取出洗净，捣碎，加水少许，缓缓研磨，等到指拈如无，干燥即成。注意必须研细，否则不利于消化吸收。
白芷可“去面疵瘢”（《日华子本草》），白果善于涤垢除浊，如《本草纲目》曰：“涂鼻面手足，去皴疱胃皴皱。”甘菊一名真菊、茶菊、家菊，花正黄，小如指，黯皴皱”。
味甘而辛，气香而烈，叶似小金铃而尖，气味似薄荷，枝干嫩则青，老则紫。《名医别录》曰其可使肌肤“变白不老，益颜色。”古人常采花及茎叶，和以酒酿，做成菊花酒，久服令人长生，得仙不老。
雀斑斑点虽小，但分布范围较广。如在口周有特别密集的雀斑，甚者见于口腔内粘膜、手指和足趾上，此多与胃肠息肉综合征有关，此类患者容易发生肠出血、肠套叠、肠痉挛、肠梗阻等并发症，少数有恶变可能，具有这些征医院，进行全面检查和处理，以求早期治疗。
祝愿：所有女人活出最美的自己！
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