自从有了孩子以后，宝宝的健康可是头等大事，只要感觉宝宝稍微有些异常，家长们就开始担心孩子有没有缺什么，而大部分家长最关心的孩子是不是缺钙，但是相比于缺钙来说，孩子更容易缺的是锌。
有调查显示，在我国，少年儿童缺锌率达到60%，也就是说，大概每两个孩子中就有一个缺锌的。如果缺锌，会造成孩子的免疫力下降，影响大脑智力的发育，对孩子造成不可逆转的影响，锌是孩子成长必需的营养物质之一，所以不要只重视孩子是不是缺钙，也要重视孩子是不是缺锌。
孩子缺锌，在身体上会有这六种表现：
第一：食欲不振。
孩子缺锌表现的最明显的就是食欲不振。孩子在缺锌的时候，经常会感觉不到饥饿感，不爱吃饭，而且挑食严重。
第二：啃咬物品。
孩子如果缺锌了，味觉敏感度也会降低，所以在缺锌的时候就会乱啃咬东西，比如啃指甲，可衣服，啃玩具，更有甚者会吃纸，吃泥沙……而这个时候就说明孩子已经很缺锌了。
第三：发育缓慢。
人体新陈代谢必备的元素之一就是心，如果缺锌就会影响细胞的新陈代谢，当新陈代谢缓慢，就会导致也会变得缓慢，主要表现为身体较为瘦小，体重增长也比较慢。
第四：大脑发育迟缓。
缺锌也会影响脑细胞的合成，从而就会影响大脑的发育。这时候，就会出现反应迟钝，注意力差，多动，学习能力差。
第五：免疫力差。
如果孩子缺锌，会直接损害细胞的免疫力，这样就会很容易使病毒入侵。所以如果孩子缺锌的话，也会总是感冒发烧，睡觉盗汗的情况。
第六：皮肤疾患。
如果缺锌皮肤的伤口，也是和难愈合的，最明显的就是指甲上会长白斑，手指上会长倒刺，还会经常出现湿疹皮疹。
缺锌的症状不仅仅只有这些，而很多孩子在缺锌的时候，并没有被及时发现，等到后来才会被发现。如果孩子长时间缺锌，就会直接影响脑部的发育。所以家长在重视孩子有没有缺钙的时候，也一定要多观察孩子是不是缺锌。
对于现在的孩子吃得好，穿得好，可是为什么还会缺锌呢？
由于孩子生长发育速度较快，所以对锌的需求也是不断增加的，而锌是不能在人体内自动合成的，只能在食物中获得，而我们的食物在经过高温烹饪以后，锌是很容易流失的，如果孩子长时间的饮食结构不合理，就会容易导致缺锌了。
在发现孩子缺锌以后，一定要及时给孩子补充锌元素。如果是轻度缺锌，就可以多给孩子吃一些含锌的海产品或者肉类。如果孩子缺锌的症状非常严重，那么就一定要在医生的指导下，及时使用安全的补锌冲剂。
孩子在成长过程中是，发育速度较快，适合容易缺乏维生素及矿物质，所以家长一定要给孩子养成良好的饮食习惯，少给孩子吃一些精加工的食物，多吃一些粗粮，对孩子补充维生素及矿物质也是很好的。