白癜风这种顽固疾病，需要采取综合的治疗才能取得显著的疗效，那么就需要在专业科学的治疗和有效的护理下，让病情得到有效的控制，并使白斑恢复正常肤色。所以在治疗过程中，不要忽视这些，以免导致疗效不佳。
（一）内在的调理
1、白癜风看似只是皮肤上出现白斑，但实则是身体内部“微循环”出现问题，导致脏腑机能失衡，使黑色素细胞在成产黑色素过程中受到障碍，形成的白斑，所以要改善病情，内在的调理不可少。
2、要不断的自我提升身体的素质，增强免疫力、抵抗力，定期坚持锻炼，这不仅能促进免疫力的提升，还能加快血液循环，促进皮肤的微循环，利于黑色素细胞的生成。
3、改善内分泌系统，养成良好的睡眠习惯，确保8个小时的睡眠时间，并确保其睡眠质量，让身体内的各个器官在深夜里都能得到修复和改善。
4、白癜风这一疾病，往往会给人带来很大的心理压力，特别是生活中的歧视，白癜风朋友们应该“看开”，要树立信心，保持乐观，要善于面对，与人交流释放心扉，释放期精神压力，保持乐观的心态。
5、在饮食上也要确保均衡的膳食，营养均衡，一日三餐不可缺，改善人体五脏六腑，多吃富含酪氨酸酶和微量元素的食物，让黑色素细胞的合成加快，从而助力祛白。
（二）外在养护
肌肤是暴露在外表的，当出现白斑后，一定要养护好肌肤，减少外界的刺激，减少肌肤出现外伤，或是避免暴晒紫外线，更要远离化学物质，因为这些刺激都会抑制黑色素的生长，影响白癜风的康复，所以要在日常生活中，阻挡这些不利因素，进行一定的防护措施。