很多患者在治疗白癜风的过程中会越来越绝望，他们会不自觉地陷入“坑”里，有些甚至无法自拔，但到头来白斑依旧还在。有些比较偏激的白癜风患者就会认为白癜风是绝症，但事实上是患者自己挖的坑，这些不良的生活习惯不改，病情就会在治疗和反复中循环。
1、外界刺激。患了白癜风还大大咧咧，经常受到外伤会增加黑色素细胞与自主神经结构受到损害的概率，使黑色素合成障碍，从而导致出现白斑。在平时生活中，白癜风患者要做到防外伤、防晒伤还要防冻伤，尽量减少外界对皮肤刺激。
2、不爱动弹。多做运动才是身体活力充足的保证，一个人懒得动脑、懒得走路、懒得动弹，身体的各项机能就会开始衰落。长期做个懒人只会让自己体质变差，免疫力持续低下，最终就会造成白斑扩散。
3、不良情绪。情绪变化与人体内分泌密切相关，患者长时间陷入焦虑、不安、急躁、暴躁情绪会影响内分泌和免疫力。情绪并不是不可控的，有意识地调节情绪，保持心情愉悦，它也会帮助患者治疗白癜风。
4、熬夜酗酒。面对生活中的压力，我们要选择正确的释放方式。酗酒熬夜不是应对压力的好方法，还会损伤身体，给白癜风治疗带来更多的困难。
5、胡乱饮食。白癜风患者的饮食不能随着自己的心意来，多盐、油腻、辛辣的食物能够刺激我们的味蕾，但是却对健康没有好处。长期吃这些垃圾食品还可能刺激皮肤，影响到黑色素的合成，让白癜风久久不能恢复。
温馨提示：白斑复发的例子还在不断地上演，想要祛白成功白癜风患者这些坏习惯一个都不能沾，否则治疗速度可能还赶不上破坏速度。