指甲上有白点，真的是缺钙引起的吗？
俗话说十个手指头还不一样齐，我们的十个手指甲也是不完全一样的。有的朋友会发现自己指甲上有白点，尤其是男士朋友。这是代表什么？是因为身体不行？健康出现问题了吗？
指甲是每个人身上都有的。我们的身体健康，或多或少都会从指甲上反映出来。很多时候在初期只是简单的营养素缺乏，这些营养素的缺乏往往会在指甲上表现出来。比如钙、铁、锌等等。
如果在初期能够判断出来，你就可以在最短的时间内发现问题，解决问题。防患于未然。
原因：
1.指甲受伤引起：小孩指甲上有白点，可能和指甲受伤有关。
如果不久前曾有过外伤，比如被撞过，被夹过，受到挤压等等，导致指甲根部甲母质细胞生成过程中受到损伤，就会出现白点。一般不必紧张，白斑随着指甲的生长会自然消失。但如果同时还出现其他一些不正常的症状，就应引起重视。
2.消化功能不好引起：如果孩子不但指甲上出现白点，还经常伴有肚子疼的症状，可能是体内有蛔虫引起。
如果白点反复出现，则可能是消化功能不好导致。如果小孩体内有蛔虫，应谨遵医嘱做驱虫治疗。而消化功能不好的小孩，需要用心去调理肠胃，均衡饮食，给小孩多吃易消化吸收的食物，必要时适量服用助消化的药物。
3.缺钙引起：如果孩子除了指甲有白点外，还伴有夜间睡眠容易惊醒，出汗多，剧烈运动后易出现腿痛、抽筋等，则有可能是缺钙引起的。
应请医生诊断，缺钙补钙。多吃含钙丰富的食物如牛奶、豆类、虾皮、海带、坚果等。
中国人缺钙的情况比较多，大部分人都或多或少的出现过缺钙的表现。缺钙除了会表现为睡觉出汗，佝偻病等症状。在指甲上的表现是指甲上有棱，用手指一摸，感觉高洼不平。这就是比较明显的缺钙表现。
4.缺锌引起：缺锌也会导致孩子指甲白斑。这样的孩子通常还会表现为毛发枯*，脸上生癣，吃饭不好，生长发育缓慢，免疫功能下降，易生病。
医院进行微量元素的检查，确定病因，及时进行相应的治疗。缺锌补锌。生活中要多吃牡蛎、动物肝、牛肉、海产品等含锌丰富的食物。
锌的缺乏比较常见，很多小孩会出现缺锌的情况。缺锌不仅会影响智力发育，还会造成男孩在青春期的时候出现性发育迟缓，对男孩的影响比较大。锌是男士一辈子都不能缺的营养素。缺锌的时候会在指甲上出现白色的斑点，被成为“锌斑”。出现缺锌的情况以后要尽快补充锌，可以多摄取一些贝壳类的海产品来补充。
5.缺铁引起：缺铁容易造成缺铁性贫血，而贫血对于女性来讲容易造成很多的问题。比如学习能力下降，容易忘事，做事情丢三落四。儿童出现贫血就会出现认知障碍，不喜欢学习。
缺铁在指甲上的表现严重时出现反甲，四周上翘，指甲扁平，还有的会出现坑坑洼洼，指甲易段。
除了上述的原因以外，还有其他的一些事项造成指甲出现白点。
1、过敏反应：不少女性都喜欢美甲，总喜欢往指甲上涂各种各样的颜色、图案，可谓是花样百出。但是，经常涂指甲油或者用卸甲水卸甲都可能因过敏反应使指甲长出白色的斑点。
2、一些严重疾病：指甲上出现白色的斑点还有可能是因为一些严重的疾病，如肝病、肾病、贫血等的先兆。因此，如果发现指甲有任何褪色等异常情况，应尽早去看医生，才能有效解决问题。
3、元素的缺失：缺锌、缺钙和缺蛋白质也可造成指甲出现白点。锌是人体中必须的一种微量元素，缺钙会导致白甲症，而缺乏蛋白质的人，指甲甲床上会出现白色横条纹。
如果您出现了这些情况，要尽快改变您的饮食习惯，合理搭配膳食，营养健康的生活。
罗衍鲁