白癜风的治疗多样化,有药物治疗、物理治疗,而白癜风的饮食疗法起到辅助的疗效,虽不能单靠饮食就治好白癜风,但却是不可或缺的一个疗法。
白癜风是由于黑色素缺失导致皮肤表层出现白斑,酪氨酸是黑色素细胞代谢的必须物质,酪氨酸的缺乏会阻碍黑色素细胞的新陈代谢,减少或阻止黑色素的合成生成。而微量元素更是黑色素合成必不可少的物质。下面这三类食物是白斑患者最佳饮食搭档。
一、黑色食物
黑色的食物以豆类为主,像黑豆、黑米、黑芝麻、黑枸杞、黑葡萄等都含有丰富的酪氨酸酶和微量元素。
就拿黑豆来说:不仅蛋白质的含量高,人体必需氨基酸齐全,还含有大量的天然黑米色素、多种微量元素和维生素,特别是富含铁、硒、锌、维生素B1、维生素B2等微量元素,对黑色素的合成起到一定疗效。
二、动物内脏
动物内脏也大多含微量元素和酪氨酸酶,像牛、兔、鸡鸭、猪内脏都可以吃,还有猪肝、猪心、更是很好的辅助食物。
就拿猪肝来说每百克猪肝含有丰富的蛋白质、矿物质钙、磷、铁、锌、钾、硒、维生素、叶酸等物质。还可增强人体的免疫反应,抗氧化、防衰老。
三、坚果拼盘
坚果又称壳果,营养价值很高,从中国食物成分表可知,坚果中分别含有蛋白质36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6%,还含有维生素(维生素B、E等)、微量元素(磷、钙、锌、铁)、膳食纤维等。
坚果一般分两类:一是树坚果,包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果(银杏)、开心果、夏威夷果等;二是种子,包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。
温馨提示:这三类食物是白癜风患者所需摄入的食物,对黑色素细胞的合成、分解、生成起到辅助作用,加快激活黑色素,消灭白斑。想了解更多白癜风知识可直接