1、饮食健康规律
健康饮食指的是：碳水化合物、蛋白质、脂肪之间的比例均衡，从而能够减少慢性疾病的发病率，有效的降低白癜风的发病率。图片来源：pixabay2、良好的作息习惯
很多患者在发病前，经常性的熬夜加班、学习或玩游戏，长时间下去容易造成内分泌失调，从而诱发白癜风；所以我们在生活中要早睡早起，养成良好的生活习惯。图片来源：pixabay3、提高免疫力
免疫功能异常是诱发白癜风的重要因素之一，如果免疫力过低，还有可能诱发其它类型的疾病，如糖尿病、白血病等等；所以，提高免疫力可以有效预防多种疾病的发生，在日常生活中要多运动，增强体质，有效预防白癜风。图片来源：pixabay4、防止暴晒
长时间在太阳下暴晒，皮肤在受到强烈的紫外线剌激后，导致黑色素细胞损伤或死亡，很容易发展为白癜风；所以，我们在春夏季出门时，要注意做好防晒措施，可以穿防紫外线衣服、戴帽子、遮阳伞等等来保护我们的皮肤。图片来源：pixabay往期经典回顾
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