白癜风患者经常存在这样一个误区：用普通人的情况来衡量事情的严重性。比如说晒太阳，常人太阳晒多了，不过是会晒黑皮肤罢了。但是得了白斑后再接受暴晒，就可能导致黑色素细胞受损，严重点就会让病情恶化。
因此，患了白斑后，患者不要被以往的观念束缚住，重新了解白斑患者要注意什么，这4个方面很容易出错。
1、食疗。有患者觉得，是否注意食疗差别都不太大，其实不是这样。络氨酸和微量元素对于黑色素合成十分关键，但是我们平常吃的瘦肉多的话，就能补充这两种元素。但是如果一个人经常吃外卖，或者以零食取代正餐，营养就会严重不足，拖累白斑恢复速度。相反，如果有意识地食疗，适量多吃猪肝、牛肉、瘦肉和各种蔬菜，白斑恢复就会更快，但常人体会不到两者的区别。
2、外伤。其实不同时期的白斑护理要求也有区别，比如初期、进展期的白斑就要严禁外伤，而稳定期的白斑能够进行手术治疗，对外伤的要求也没有那么严。而且外伤导致同形反应诱发白斑扩散是个概率问题，我们不能因为一次外伤，没有导致白斑扩散，就忽略外伤的影响。防止外伤肯定比随意处置外伤，更利于白斑恢复。
3、内分泌紊乱。内分泌紊乱其实有强有弱，比如偶尔熬夜，会造成内分泌紊乱，但不容易让病情恶化。长期熬夜、作息不规律，或者处于孕期，那么导致白斑扩散的可能性就比较大。所以患者也不能不注意内分泌问题，保持良好的生活习惯，对于任何疾病的治疗都是通用的。
4、免疫因素。白癜风是一种慢性疾病，在漫长的治疗过程中，免疫力低就代表自身抵抗力低，很难抵挡外界不良因素的侵袭。免疫力就像是人体的一面盾，即使做好白斑护理，患者也要适量运动，增强自身免疫力，这样病情才会稳定，白斑恢复才会顺利。锻炼身体还有改善体质的作用，非常建议患者试试。
这些都是从以往例子总结出来的经验精华，做到也并不难。改变一些生活习惯，就能让白斑恢复更快，让身体更加健康，为什么不试试呢？