在人们日常生活中听到癌症的患病率越来越高了，其实这和我们生活中的一些饮食习惯是息息相关的，在我们日常生活中很多喜欢的东西也可能含有致癌物质，而国家食品安全中心对致癌物也有了清晰的划分，那么到底是哪些东西还有致癌物呢？接下来就让小编带你了解一下吧。
让人又爱又恨的一类致癌物，如若不想生病，还是少碰为好！
致癌物质主要划分为四个等级，一类致癌物主要是明确有致癌作用的物质，我们常见的有以下几种：
第一、烟草
虽然现在每一个烟盒的包装上都标有“吸烟有害健康”这句话，而对于很多吸烟的人来说，却对此置之不理，仿它它们完全不存在一样，其实他们也知道抽烟会对身体带来很大的伤害。据数据表明，90%因肺癌死亡的人是由于长期吸烟造成的，香烟在燃烧的过程中会产生尼古丁，亚硝胺等有害物质，这是导致肺癌的重要因素。而且吸烟时间越长，患病率越高，而且抽烟还会影响身边的人，二手烟同样会给身体造成危害，所以为了自身的健康和身边人的健康，还是少抽烟为好。
第二、酒精饮料
酒是生活中的常用饮品，很多人认为酒只要少喝就很安全，就还可以给身体带来一些好处，甚至对某些疾病还有改善的作用。这些都没错，但对于癌症来说，以上这些都不成立，酒可以诱发包括口咽癌、喉癌、食道癌、肝癌、结肠癌、直肠癌、乳腺癌七种癌症，而且不论饮酒多少，都存在致癌风险，如果只是偶尔喝很少剂量的酒可以忽略不计，但如果长期喝剂量很小的酒也是很危险的。对此，建议尽量不要饮酒，如需饮酒尽量少喝。
第三、槟榔
说起槟榔对于很多人都不陌生，因为槟榔是经过央视曝光的一种零食，他被列为一级致癌水果。因为槟榔中含有一种致癌物质生物碱，再加上槟榔外壳较硬，经常咀嚼会导致口腔黏膜受损产生病变，口腔粘膜白斑和口腔粘膜红斑，就是口腔癌早期的症状，所以为了我们的身体健康，对槟榔这类零食，大家还是少吃为好。
第四、咸鱼
在日常生活中，很多人都喜欢吃腌制的食品，对于咸鱼也不陌生，咸鱼中含有亚硝酸盐，这是公认的致癌因子，会提高癌症发生的可能性。而如果长期吃的话，还容易导致身体摄入盐分货量久而久之还会影响心脏的健康，而咸鱼中产生的亚硝酸化学物质，这些都是会导致癌症的化合物，如果经常使用的话，就很容易引发癌症给我们的身体健康带来威胁。
对于以上小编说的几种致癌食品你都了解了吗？如果你持有不同的意见，欢迎在下方留言评论。