白癜风患者应该适当的运动和锻炼。特别是户外运动对病情的稳定和康复是有很多好处的。
首先运动能增强人的体质，提高人体对各种疾病的抵抗力，有利于脏腑功能，免疫机制的调节。可以减少诱发或者造成白癜风复发的一些可能。其次运动还有利于患者开阔视野，调理心情。增强战胜疾病的信心。白癜风患者的运动方式是那些呢?
白癜风患者运动的方式有很多，可因人而异。比如跑步、爬山、打太极拳、游泳、打球、做体操等等，在辅助白癜风的治疗过程中，慢跑也是最有效的方法。慢跑是有氧运动，可以带动全身的有氧代谢，使身体处于一个良好的状态。促进机体内环境的平衡。
白癜风的患者，如果白斑在上半身，可以结合打篮球，打排球，仰卧起坐，打乒乓球，甩甩手等等的这些运动。白斑在下半身，可以结合跑步，跳绳等等。白癜风患者在运动的同时，要注意锻炼的频率，要避免过多的活动消耗大量的热量和能量。运动量过大会引起机体的疲乏，反而不利于身体的健康。进展期的白癜风患者，应该注意日常要休息好，等病情稳定或者减少之后，在渐渐增加运动量，锻炼时应该注意保护皮肤，不要受到皮肤外的伤害。
温馨小贴士提醒您：由于环境污染也会影响到白癜风症状，所以锻炼地点要选择在宽敞平坦、树木茂密、空气新鲜的地方。另外一般来说运动的时间应选在日出之后，最佳的时间段是早晨。因为日出之后，植物能够很好地进行光合作用，空气中的氧气就会增多，人们就可以呼吸到更多的新鲜空气，有利于人体吐旧纳新，使人心旷神怡，有助于精神心理的调节。