口腔作为人体消化道的起始部位，不仅能感知入口食物的酸甜苦辣，带给人们不同的体验，也能对食物进行初步的消化。
比如，口腔在我们大脑的支配下，通过相关的肌肉和骨骼、牙齿、舌头等配合，让食物和唾液混合吞咽入胃。口腔是食物进出的通道，它的健康与否对于人体都有重要意义。其实，口腔除了这些众所周知的特性之外，它的一些改变一定程度上能够反应人体的变化。
一、身体出现问题，口腔先知？
人体各个系统发生病变时，一定程度上会影响口腔的内部环境，以下这些疾病来临之前很有可能会表现在口腔，我们应多加注意。
1、血液系统疾病
提起血液系统疾病，大多数人会想到白血病。其实，除了白血病，血友病、血小板减少性紫癜、贫血等在我们的日常生活中也非常的常见。并且，这些疾病在发病期都会有口腔病变的表现。
例如，白血病患者通常会出现牙龈肥大、出血等症状。值得注意的是，白血病患者身体的骨髓内造血功能被破坏，使得其体内的凝血功能受到限制。
同时，患者体内的血小板减少以及凝血因子缺乏，就造成容易出血、血不易止等现象。比如，白血病人的一个特征表现就是牙龈出血时很难止血。
而血友病、紫癜、贫血等疾病，在发病期间也可能会出现牙龈出血、口腔溃疡、牙齿松动等症状。
2、内分泌系统疾病
内分泌系统疾病常见于女性，这是因为女性在青春期、月经期、妊娠期等特殊期间时，体内的激素水平会产生变化，此时体内雌性激素增多，而身体对激素的调节能力有限，因此容易发生口腔溃疡、牙龈炎等病症。
除此之外，还有一些内分泌系统疾病的患者也会在口腔内发生一些变化。例如糖尿病患者体内内分泌紊乱会使胰岛素的分泌量不足，从而引起葡萄糖的代谢障碍，无法利用葡萄糖的糖分来为身体提供热量，进而产生一系列的病变。例如，病变在口腔具体表现为容易有烂苹果的味道。
3、免疫性疾病
当人体遭受到外界细菌、病*等所带来的攻击时，人体自身就会启动免疫应答。而当人体患有免疫性疾病时，体内的免疫调节会失去平衡，就会影响机体的免疫应答的发生，进而诱发相应疾病。
例如红斑狼疮患者的口腔黏膜就会出现很多大泡，随着病程的进展，大泡会产生糜烂。并且，该病严重时甚至可能会引起面部皮肤损伤。
4、传染性疾病
常见的猩红热、手足口病、麻疹等传染性疾病，这些患者不仅会在皮肤表面产生对应症状，也会在口腔中表现。
传染性疾病比较常见的症状之一就是口腔溃疡，其次也会产生红疹等现象。
以上的这些疾病在发生发展的过程中，会在口腔中产生相对应的病变，而这些变化一定程度上也提示了人们应该去观察自身的身体变化。那么，对于口腔来说，产生什么变化应该引起我们的注意呢？
二、口腔有这6种迹象，或许癌症正在靠近您
对于人体来说，任何部位都有癌变的可能，口腔也不例外。相对比其他癌症，口腔癌则是最能够直观地通过嘴巴来表现的癌症。
口腔癌是一个比较广泛的概念，在临床上则可以具体分为牙龈癌、舌癌、软腭癌、唇癌等许多类别。
口腔癌好发于鳞状上皮细胞，当人体内的口腔黏膜长期受到刺激发生变异时，就会导致这类癌症的发病。
那么，口腔里具体出现什么症状时值得我们警惕呢？
1、口腔溃疡持续时间超过两周或反复发作。
口腔溃疡属于一种自愈性的疾病，并且具有一定的复发性。一般来说，会隔一段时间复发一次。
口腔溃疡治愈的周期为7~10天，因此在没有任何外界治愈措施干预的情况下，经过一定的周期它就会自行愈合。
倘若超过两周没有缓解，并且发现溃疡的个数越来越多，这说明口腔内的环境利于病*滋生。当然，也有可能会是癌变的征兆，比如，上皮细胞发生癌变。
另外，口腔的溃疡面是嫩红色，有一定的深度。而在日常的痊愈修复过程中，溃疡会逐渐变成白色，深度减轻，并且疼痛感减少。如果其表面变成黑色或者褐色，这就说明粘膜的表皮细胞已经发生变化，有可能已经癌变，医院进行就诊，避免耽误病情。
2、张口闭口困难
当口腔部位发生癌变时，可能会侵犯口腔肌肉和上下颌的关节，进而引起口腔的张合障碍，患者会感觉自己张口闭口受到影响。因此，在日常生活中出现这种情况就需要引起注意了。
3、口腔黏膜发生变化
在临床上，口腔黏膜内出现的红斑、白斑通常会被认为是口腔癌的癌前病变。人体正常的口腔黏膜呈粉红色，如果发现黏膜出现白色、褐色甚至黑色的情况，就需要警惕口腔可能发生异常。
除了颜色，口腔癌患者也常常感知到口腔内有些部位的黏膜变得糙、厚、硬。这种情况发生也需要高度警惕，医院进行诊治，以免耽误病情。
4、疼痛
对于口腔癌患者来说，在早期口腔可能感觉无痛感或者是局部黏膜会有稍微的摩擦感。随着病程的进展，黏膜破溃就会引起口腔疼痛。
并且，随着肿瘤进一步侵犯附近的神经系统，患者甚至会感到咽喉痛还有耳部位疼痛。
5、口腔产生肿块
一般来说，口腔肿块的发生较容易引起人们的注意。这是因为口腔肿块的生长速度比较快，在短时间内就可以靠肉眼观察到。不仅如此，患者自身在触摸到下颌骨时，也经常会因为左右不对称而发现组织深处的肿块。
因此，在日常生活中，当我们发现口腔内出现肿物，甚至是肿块有变大或者是破溃的情况时，这些都是比较危险的信号，值得引起大家的注意。
6、颈部淋巴结肿大
癌症常见的转移途径为直接浸润、淋巴结转移、血道转移、种植性转移等。而对于口腔癌来说，一般会通过向附近的淋巴结转移来进行增殖扩散。
即使是癌症的原发灶很小，症状不明显，淋巴结也会发生转移或者是肿大。因此，如果口腔淋巴结突然发生肿大，就需要引起大家的警惕。
以上的这些症状，在一定程度上给我们一些警示，当出现这些症状时，要足够重视，积极治疗。
我们在日常生活中就要注意口腔卫生、为拥有良好的身体环境打下基础。然而生活中还是会有人对口腔问题不够重视，平时的一些习惯不仅不利于维持口腔的稳定，还会一定程度上对口腔造成伤害。
三、这些导致口腔问题不良生活习惯，您中招了几个？
吃的食物坚硬在平时的饮食当中，经常吃一些坚硬的食物，比如瓜子、甘蔗等都会可会对口腔黏膜产生机械性摩擦，进而口腔黏膜损伤。
除此之外，当选择吃过于坚硬的食物时，就会相对应的增多咀嚼的次数，一定程度上增大不小心咬伤自己的风险，进而对口腔产生危害。因此，在生活中都要尽量注意避免吃太过坚硬的食物。饮食结构单一在食物的选择上，除了少吃太过于坚硬的食物之外，也要做到注意饮食多样化学保证每天维生素、碳水化合物、脂肪以及糖类、微量元素等均衡摄入。
在此基础上每天着重吃富含蛋白质的蛋、奶、豆制品等。另外，也要适量的补充维生素含量的水果，比如猕猴桃，柠檬等。除此之外，也要做到少吃烧烤类、腌制类和辛辣刺激性的食物
值得强调的是，我们也要注意少吃甜食，比如甜品、蛋糕、巧克力等。有研究指出，进食太甜的食物可诱发或加重口腔溃疡的发生，进而引起口腔问题。
饭后立刻刷牙。
许多人觉得吃过饭后食物的残渣会留在口腔，时间久后会发酵，影响口腔健康，因此会在饭后马上刷牙。
其实并不是这样，人体在摄入红酒、汽水等酸性较高的食物后，牙齿会被软化，此时刷牙会对牙齿造成腐蚀。并且，如果每天早晚两次的刷牙可以保证将牙进行彻底的清洁，就没有必要再在其他时间点增加刷牙次数，以免对牙齿表面造成损伤。漱口可以代替刷牙。
随着社会的发展，口腔问题越来越受到大众的重视，漱口产品层出不穷，逐渐走进大众的视野。不少商家为了吹捧自己的产品，会夸大漱口水的作用。这时就会有部分人认为漱口水能代替刷牙，彻底清洁口腔。
然而，值得注意的是：刷牙产生的物理摩擦才是对去除牙菌斑起到重要作用的行为，而单单的漱口只能清除口腔的残渣，不能有效的去除牙菌斑。
经常嚼口香糖有部分人会觉得，经常嚼口香糖可以清洁口腔，那么真的是这样的吗？
市面上所存在的口香糖大部分里还有大量的糖，经常吃反而会使口腔内增生细菌、增加口腔癌的风险。因此不提倡经常吃口香糖。熬夜经常熬夜会降低人体的免疫力，使得人体患病的风险大大增加。所以，建议大家每天保持睡眠时间七个小时以上，每周进行三四次户外运动，以此来提高身体抵抗力，减少疾病的发生。
参考资料：
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《这6种口腔溃疡是“大病”，拖着不治可能变成癌》.生命时报.-01-12