祛白主要依靠这两点：一是使用科学有效的治疗方法，使人体恢复正常的黑色素代谢功能。其二是避免各种外在刺激，以防病情继续恶化扩散。某种程度上说，第二点更加重要，否则即使祛白成功，也会因为各种外部刺激导致白斑卷土重来。
从达成难度来说，做到第二点也相对简单。因为白癜风是非常复杂的，诱因很多，影响白斑疗效的因素也很多，还需要考虑患者的具体病情和体质问题，需要用到非常多的专业知识。所以在治疗方面，需要依靠经验丰富的医生，患者只能尽量选择正规的、技术先进、医院。但是在日常护理的门槛很低，只要患者能够坚持做，配合科学治疗，就能有很多收获。
其中注意饮食刺激是非常重要的一点，祛除白斑不容易，但是导致病情恶化却非常简单。所以患者要避免因为一时口腹之欲，就导致治疗成果付之东流。比如烟、酒等常见的不利于身体健康的食品，会损伤肝脏健康、损伤黑色素细胞、不利于药效发挥，需要戒掉；如辣椒、花椒、姜葱蒜等辛辣食品，可能造成皮肤发红发痒，尽量少吃；如海鲜等容易引发皮肤过敏的食品，争取做到不吃，这样病情就会更稳定。
在饮食上建议患者自己在家做饭，食材自选，安全健康，而且卫生有保证。在选材上有讲究，其一要“博”，各种食物(肉类、蔬菜、水果、蛋、鱼、杂粮)都要吃，这样就不会导致某种营养元素缺乏。其二要“鲜”，食材越新鲜，营养物质流失就越少，味道也更好。其三要“专”，这里指的是重点突出，白斑患者就需要多吃瘦肉、猪肝、坚果等补充微量元素。
除此之外，还有习惯问题。比如适当休息，保证睡眠规律；注意皮肤保护，防止外伤、晒伤；加强锻炼，长久坚持，提高自身免疫力，改善体质等。这些都是看起来不起眼，但某个环节出错，却可能让好转的病情迅速恶化。
最后一点，希望大家能够保持心态平稳，最好能够做到情绪愉悦。既是为了生活更加舒心，容貌问题不值得过于焦虑；也是为了病情的平稳恢复，精神刺激、负面情绪也常常导致病情出现波折。