对于在意自己容貌的人来说，对暴露位置的白斑深恶痛绝。当知道自己患的是白癜风，白斑还可能继续扩散的时候，内心又会非常惶恐，万一自己的白斑大面积扩散该怎么办?这种担忧是有必要的，如果能把对病情的担忧转化为实际行动，认真做好白斑护理，那就更好了。具体可以这样做：
1、首先注意防晒。如今正处夏季，是阳光最*辣的时期。过量的阳光不仅会灼伤皮肤，还可能对白斑病情造成负面影响。夏季强烈的节紫外线，对暴露位置的白斑影响很大，。白癜风患者夏季出现需要注意避免暴晒，最好用遮阳伞加上防晒霜加强防晒效果，以防过量的紫外线损伤黑色素细胞。
2、暴露位置有了白斑，很多人都会想到掩盖。患者爱美的心情可以理解，但是这并不是最好的学者。遮掩白斑并不能达到治疗效果，还要警惕遮盖液、化妆品所含的化学物质刺激白斑扩散，所以化妆品、遮盖液等需要尽量少用。
3、白癜风患者的皮肤相对更加脆弱、敏感，所以患者要尽量避免皮肤受到伤害。患者需要注意外伤和摩擦，这些会使病情加重或疾病复发，不小心有了伤口也要及时消*处理，以免伤口感染。穿衣方面也要注意宽松舒适，不要穿硬质、紧绷的衣物，以免衣物摩擦刺激白斑病情。
除了这些比较比较直接的伤害，一些间接的负面影响也需要做好预防。白癜风患者在治疗期间，最好做到戒烟戒酒。烟草中含有一些有害化学物质，比如酚类化合物等，这些物质不仅有损身体健康，也会阻碍黑色素细胞，从而加重白癜风病情。在治疗的同时吸烟，白斑疗效会受到影响，还可能诱发白斑扩散。喝酒会麻痹人的神经，经常喝酒的人，微循环可能受到影响，导致营养物质难以达到黑色素细胞，影响治疗效果。
同时也要注意情绪对白斑恢复的影响。如果患者精神受创或者陷入担忧焦虑的负面情绪，就需要通过休息、娱乐、运动等调节情绪，以维持情绪整体上平稳。否则长期负面情绪，就会影响到激素正常分泌，拖累白斑恢复速度，甚至导致病情反复。
白癜风是可以恢复的，它没有那么可怕，却也需要大家重视治疗与护理。